-------- Кубок УЕФА! -----------

Petra.ru

А я после одного разгрузочного дня дня три должна мучительно сдерживаться, чтобы не наесться в три пуза. И очень часто мне удержаться не удавалось. :hi_hi_hi:

Grafinya

А я в первые разгрузочные дни попробовала, когда зарегистрировалась на этом сайте.
Нашла для себя оптимальный вариант чистки организма и совсем не голодовки, поэтому сижу довольная. Завтра как раз буду разгружаться

flamingo_ros

nord820 писал(а):

я вообще не могу решиться на разгрузы :sh_ok:

сразу себя так жалко становится, кажется, что оголодаю и умру мучительной смертью :-)

поэтому я лишний раз лучше кардио поделаю, искренне верю, что это достойная замена :-)

Привет, аналогичная ситуация! Мне нравиться питаться разнообразно. Целый день мучать себя однообразной едой, нет. Это не моё :negative:

Как процесс стройнения? У меня пока стабильность))) 3 дня вес одинаковый :-)

такими темпами приду к четвергу без изменений :-(

MeLora

Доброе утро всем! :pri_vet:-:

DELETED9

nord820

flamingo_ros писал(а):

nord820 писал(а):

я вообще не могу решиться на разгрузы :sh_ok:

сразу себя так жалко становится, кажется, что оголодаю и умру мучительной смертью :-)

поэтому я лишний раз лучше кардио поделаю, искренне верю, что это достойная замена :-)

Привет, аналогичная ситуация! Мне нравиться питаться разнообразно. Целый день мучать себя однообразной едой, нет. Это не моё :negative:

Как процесс стройнения? У меня пока стабильность))) 3 дня вес одинаковый :-)

такими темпами приду к четвергу без изменений :-(

Доброе утро) :a_g_a:

я пока не знаю свой вес, взвешиваюсь строго раз в неделю, ну а так как участвую в 2х конкурсах сразу,то в пн чт встаю на весы)) визуально вижу изменения, дай бог это не обман зрения_)
я когда на работе - могу есть одно и тоже, потому что ленивая) :-)

готовить не охота на каждый приём пищи разное да и фантазии в этом плане как у воробушка)

Верю в себя!

Всем привет! Хороших отвесиков!

Лиса315 писал(а):

Верю в себя! писал(а):

Всем доброй ночи! Таблицы просто супер!
Лиса 315 не теряйся:-)

Да сори привет дачи шашлыки без инертна, но я думаю про вас девочки хотеть и лень инагда торжествует, желание пройти дальше сильнее так что берегись "верю в себя" :-)

(осталось тока не срываться и пойти на спорт) хихихи

Шашлычки это хорошо. Чтобы не отставать поеду и я сегодня на шашлыки :-)

Добавлено спустя 53 секунды:
Меня Таня зовут :nez-nayu:

Екатерина Л.

Всем доброго утра! А я люблю разгрузочные дни и устраиваю себе один раз в неделю...У меня разгрузка на кефире 1.5 л. в день мне нравится)

flamingo_ros

nord820 писал(а):

Доброе утро) :a_g_a:

я пока не знаю свой вес, взвешиваюсь строго раз в неделю, ну а так как участвую в 2х конкурсах сразу,то в пн чт встаю на весы)) визуально вижу изменения, дай бог это не обман зрения_)

Вот мне сюрприз будет в чт :hi_hi_hi:

Тависа

Lara1102 писал(а):

посмотрела твои фотки, и я так хочу! :-):

никак не доведу вес до 79 кг хотя бы, уже устала ...
а ты по какой системе худеешь? можешь поделиться?

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
masyawa, как успехи?

-------- Кубок УЕФА! -----------

Кто сейчас на конференции