Выжми мой фреш! =) ПЕРВЫЙ ЭТАП!!

nikmurrrka

Кто-нибудь занимался по видеокурсу Джилиан Майлс? Результаты были? Я вчера попробовала чуть не померла на коврике :-)

masyawa

nikmurrrka писал(а):

Кто-нибудь занимался по видеокурсу Джилиан Майлс? Результаты были? Я вчера попробовала чуть не померла на коврике :-)

я пока 3 месяца по ней занималась - результаты мне очень нравились, сейчас опять вернулась - делаю метаболизм :-):

klimentina

nikmurrrka, здесь есть целая веточка про занятия с Джил. Можешь почитать...

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=1484

Amazonka.by

Грызу морковку, чьерт какая сочная и вкусная, ммм :-):

zyuka

Фуф, блин...Что ж за пекло такое! Даже курить не лезет!!! И тут я решила ентим воспользоваться :-)

Подсчитала, что на накуренные деньги я могла бы раз в 2 недели покупать себе парфюмку. Тягу к курению как рукой сняло!!! :-)

FEYA

Из набраных 1,5кг один ушёл. Тю, дура, ревела :-)

совсем без углеводов крыша поехала.

mishka_gammi

nikmurrrka писал(а):

Кто-нибудь занимался по видеокурсу Джилиан Майлс? Результаты были? Я вчера попробовала чуть не померла на коврике :-)

по какому курсу занимаешься? мы в темке про Джилл разные обсуждаем. я сейчас делаю Слимдаун 1 там смесь ее тренек. начала в понедельник, как раз под конкурс.
сегодня по плану Метаболизм-могу не выжить :-)

Наивная

nikmurrrka писал(а):

Кто-нибудь занимался по видеокурсу Джилиан Майлс? Результаты были? Я вчера попробовала чуть не померла на коврике :-)

Привет, отзанималась "плоский живот" результат был, жаль поздно догадалась сделать фото. сейчас делаю 3-ю неделю "боди революшн" (простите за мой :ti_pa:

английский ). фото сделала вначале.

Я Поночка

Так что-то все такие спортивные, надо подключаться... Правда мы с мужем стараемся через день играть в тенис по 1,5-2 часа

mishka_gammi

подскажите чем добрать на ужин калорий + белок и углеводы, и что бы без жира, и так уже перебор. очень скудный день получается, а в плане тренировка

Выжми мой фреш! =) ПЕРВЫЙ ЭТАП!!

Кто сейчас на конференции