doll_

Зашла по ссылке, просит какой-то ключ?

Попробую перезалить на другой ресурс, жаль, что вам этот недоступен, он очень удобен.

doll_
если получится у вас, то буду очень вам благодарна

Ох, надеюсь, все увидят то, что я пітаюсь уже второй день показать. Сложно найти , куда заливать (на youtube что-то там не определяет, ладно не суть), пробуйте смотреть - http://vimeo.com/97916317 Описание первой тренировки ZCUT Power Strenght

doll_
Видео увидела. Спасибо огромное , а описание есть где-то? И когда будем начинать?

Волшебница Ируся, мне же нужно еще кого-то зазвать, чтобы был или конкурс или ....(пока не придумаю, как организовать, что бы интересно было заниматься). А что подразумевается под описанием?

Девченки, кто будет продолжать с Zuzka заниматься по ZCUT Power Strenght?

doll_, я наверное таки пасс, пока что. Чувствую не потяну пока. Закончу комплекс Джиллиан, потом буду смотреть. А то сейчас и Зузка, и Джилл, еще и работа добавилась, да и домашние дела никто не отменял. Буду просто следить за вашими результатами, если будете продолжать)

Попробую в выходные выполнить и если будут вопросы, то спрошу по ходу.

Привет, девчонки! Приближается завершение нашего, такого длительного, конкурса!
И у меня назрело несколько вопросов по поводу воскресного отчета:
1. Мы фото будем выкладывать? На начало конкурса и на конец?
2. Какие данные, кроме тех, что мы отправляли каждый месяц, нужно еще отправить?
Вот, вроде все

doll_

Попробовала с первой страницы называется 01 ZCUT. Все успевала делать за ней, где-то была и раньше. Я ходила на тренировку похожую называется FIT только по времени 30 минут было.

Попробовала тренировку с гирей: растяжка, 20 раз поднятие гири и т.д. в итоге 100 раз повторить. Спина очень хорошо почувствовала это. Хотя сделала всего 50 повторов больше не смогла. И на ABS ходила, у нас тоже 30 минут, потом 30 минут растяжка. Попробую у Зузки обязательно.

Я обязательно с вами заниматься, В целом мне очень понравилась ее программа