Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Стройнеющая

Наташок

конечно - у нас по-моему экватор перевалил марафона? завтра за четвертую неделю отчитываемся

mryamka

Стройнеющая
у меня проблемы на работе.
можно мне пока мои результаты без изменений считать?
надеюсь, вернусь скоро :a_g_a:

Duchess

Всем доброго утречка!

Стройнеющая
я завтра отпишусь :smu:sche_nie:

сегодня работаю, пришлось поменяться с напарницей которая заболела, а завтра уже выходной :-):

Маришик

А у меня отчет совсем неутешительный. Болею с пятницы, два дня вообще не занималась. :ny_tik:

Стройнеющая, если хочешь, переводи меня в красные, я ж почти не занимаюсь на Джилиан :ny_tik:

Недельный отчет 18.09:
Вес: 97,8
ОПг: 97
ОТ: 101
ОЖ: 112
Упражнения: Джилиан 2 раза, обруч 2 раза по 10 минут. упражнения на пресс 2 раза
Массаж: минимассажер по животу 3 раза
Уход за телом: кофейний скраб 3 раза, антицеллюлитный крем 3 раза

Inesska

Вес 74.8
ОпГ -88
ОТ-84
ОЖ-92
Упражнения- ходьба с Лесли 24 мили, обруч каждый день по 25 минут
Уход за телом-кофейный скраб, антицеллюлитный крем каждый день

А объемы не меняются, эх.........

Наташок

Недельный отчет 18.09:
Вес: 87,6
ОПг: 90
ОТ: 91
ОЖ: 103
один раз обертывание
4 тренировки +иногда пресс

Альена

Недельный отчет 18.09:
Вес: 57,4 :smu:sche_nie:

наела за выходные :ny_tik:

ОПг: 75

ОТ: 67
ОЖ: 82
антицеллюлитный крем
2 раза по 4 мили с гантелями+ пресс с Темили

Наташок

Стройнеющая писал(а):

у нас по-моему экватор перевалил марафона? завтра за четвертую неделю отчитываемся

похоже к завершению идем!
ой, надо получше для результатов позаниматься))) :hi_hi_hi:

юсж

И я получается совсем забросила Джиллиан. Но я не хочу в красные. Мне сегодня уже лучше (болела я всю эту неделю), может завтра уже начну 2-ой уровень.

Ничего у меня, естественно, не изменилось, только вес, кажется увеличился.. :ny_tik:

Отчет за третью неделю:
От 73 см
Ож 92 см
Опг 80 см

Вес 67,9 кг

Спорта не было ни разу...
Один раз обертывание с грязью и массаж с антицеллюлитным кремом...

Ягусик · Конкурс Минус саниметры с 19.10 по 21.12.12г.

Да, что-то подрасслабились мы, я даже на прошлой неделе 1 тренировку забила, только 4 сделала.
Ну, у меня КД наконец пришли :smu:sche_nie:

и вместо отвеса - зажор вместе с ними... Короче:

вес даже писать не буду, надеюсь, это недоразумение

Мой отчет за неделю:
Опг 89 (0см)
ОТ 97 (+2 см)
ОЖ 103 (-6) Во как! Перемерила 3 раза! Все-таки КД это в чем-то хорошо. Но, блин, что ж талия никак не уходит?

Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Кто сейчас на конференции