уход теперь считаем по каждой категории, кажется

Отчет за 30.03
1. Система питания (не более 1400ккал)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 (2 часа: интервальная и кибо)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1, 2л.
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого: 7 баллов. Вес 59,63 кг.

А воды надо выпить 1,5-2 литра в чистом виде, кофе и чай не считается?

кофе и чай считаются тоже

Отчет за 30.03
1. Система питания (не более 1400ккал)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 (бодифлекс)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки 0
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5 Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась -1.
7. Пища после 19.00. не было -1.
Итого: 3 балла ОТстой! Я исправлюсь!!

Отчет за 30.03
1. Система питания Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 (йога с Джилиан+час прогулки с сыном на руках)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки 0
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5 Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого: 8
Вес 74,7, медленно, но верно вниз.

Доброе утро!

Отчет за 31.03
1. Система питания (сбалансированная)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 (йога 1ч.10мин.)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1(с солью)
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки скабик
-другое(пишем что)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого: 7 баллов. Вес 95.9 кг.

отчет за 30.03
1. Система питания +1
2. Спорт -1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-скрабы, масочки +1 (кофейный скраб)
-другое+1 (скраб, маска для лица, коррекция бровей)
4.Алкоголь +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00+1.
7. Пища после 19.00+1.
всего:7 баллов
отчет за 31.04
1. Система питания +1
2. Спорт +1 активная прогулка по лесу 2 часа
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-скрабы, масочки 0
-другое 0
4.Алкоголь +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00+1.
7. Пища после 19.00+1.
всего:6 баллов

Отчет за 31.03
1. Система питания (не более 1400ккал)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 (2 часа)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1, 2л.
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1
Итого: 7 баллов. вес 68.2

Доброе время суток!!!
Отчет за 31.03
1. Система питания (не более 1400ккал)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1, Pole Dance 2 часа
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки 0
-другое(пишем что) +1 маникюр
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1, 2л.
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было -1. съела помело
Итого: 5баллов. Вес стоит 57.7кг.