КРАСНЫЕ! ОБЪЕДИНЯЕМ УСИЛИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sterwo4ka

Светлучик писал(а):

Доброе утричко!У меня на разгрузке получилось-300гр.

а на чем разгружалась?

Sterwo4ka

ВСЕМ КРАСНЕНЬКИМ И НЕ ТОЛЬКО

Sterwo4ka

Вашему вниманию предлагается аффирмация для похудения, разработанная в медицинском центре «Доктор Борменталь».

Стройная энергияПерестаньте бороться. И вся Вселенная начнёт помогать вам. Встречали ли вы сегодня на своём пути стройную женщину? Представьте, что она наполнена стройной энергией. И сделайте вдох. Вдохните частичку её стройности в себя. Почувствуйте, как стройность разливается по всему вашему телу. Стройность повсюду. Вы можете ощутить её в утреннем воздухе. И тогда сделайте вдох, впуская стройную энергию через лёгкие в своё сердце. Вы можете увидеть стройность в изящной берёзе под вашим балконом. И тогда сделайте вдох, дав возможность её стройной энергии войти в вас. И тогда ежедневно каждый уголок родного города будет наполнять вас помощью на пути к стройному телу.
Возможно, вам больше понравится переделать этот текст и произносить его от первого лица: «Вся Вселенная начинает помогать мне… Я впускаю стройную энергию в своё сердце…» Я лично произношу аффирмацию именно так – от первого лица. И уже есть первые успехи в похудении!

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ:
Чрезмерно большой вес - причина - Опасения и страхи. Желание почувствовать защиту. неготовность принять себя. Отсутствие целеустремленности - АФФИРМАЦИЯ: Я в гармонии. Мне нечего бояться. Я контролирую свою жизнь. Я люблю себя такой, какая я есть, но я буду стараться быть лучше.

Общее ожирение- причина - Повышенная чувствительность. Беззащитность перед окружающим миром. Злость.- АФФИРМАЦИЯ:Я под защитой любви Бога. Мне нечего бояться. Я должна уметь контролировать свою жизнь. Я умею заменять зло добром.

Ожирение ягодиц - причина- Психологическая травма, полученная в детстве.- АФФИРМАЦИЯ:Я забываю прошлое. Я смиряюсь с тем, что было. Я живу сегодняшним днем.

Ожирение ног- причина- Злопамятность.АФФИРМАЦИЯ:Я прощаю все обиды, причиненные мне. Я живу дальше.

Ожирение живота- причина - Недовольство, обусловленное отсутствием духовного развития.АФФИРМАЦИЯ:Я в гармонии. Я развиваю свою душу. Я расту.

Ожирение рук - причина - Злость из-за неразделенной любви.АФФИРМАЦИЯ: Я не боюсь любви. Любовь прекрасна. Я открыта для новой
любви.

Вам нужно соотнести свои проблемы с теми, что описаны выше. Найдите аффирмации для похудения, которые соответствуют именно Вашей ситуации. Они смогут Вам помочь справиться с проблемой, если Вы в это поверите. Повторяйте Ваши аффирмации для похудения так часто, как Вы о них вспоминаете.
Однако самая главная аффирмация для похудения, которая будет настраивать Вас на нужный лад, звучит следующим образом:
«Я прекрасна. Моя фигура красива. Я люблю себя и своё тело».

Марина В

Sterwo4ka писал(а):

что-то нет никого из наших :ny_tik:

на прошлой неделе так активненько общались,что практически догнали желтеньких......
задумайтесь об этом!!!!
а это так, для размышления, а может кому и мотивации:
рецепт рождественского обеда на 30000 (тридцать тысяч) калорий. Именно, такой обед был съеден жительницей американского штата Нью Джерси Донной Симпсон (Donna Simpson).
Меню:
2 индейки (11 кг каждая)
2 ветчины глазированный кленовым сиропом (6.8кг каждая )
6, 8 кг картофеля из них: 4,5 жареного картофеля и 2,3 кг картофельного пюре
2,3 кг отварной моркови
2,3 кг сладкой кукурузы
2,3 кг тыквы (butternut squash)
5 буханок хлеба
2,3 кг зернового хлеба
2 литра подливки
2 литра клюквенного соуса
1 поднос смешанного зеленого салат с салатной заправкой

скучно без вас

Девочки, это БОЛЬШЕ 60 кг!!! Это наверное подготовка к фотосессии просмотренной нами ранее :sh_ok:

Светлучик

Sterwo4ka писал(а):

Светлучик писал(а):

Доброе утричко!У меня на разгрузке получилось-300гр.

а на чем разгружалась?

На молокочае РД.

Нежная

вот и прошел мой разгрузочный день. Съела 550 гр творога и выпила 500 мл кефира, не сдержалась и вечером выпила чай с молоком (люблю уж так :smu:sche_nie:

) и съела три маленьких сухарика из черного хлеба. Ну надеюсь, что это не так страшно :smu:sche_nie:

Буду ждать завтрашнего результата)

После_душа

Пришло мне по почте во такое:

Цитата:

О сбалансированном питании

Сбалансированное здоровое питание доступно каждому из нас! Оно может быть не только полезным, но и вкусным, доставлять радость и удовольствие. Всего за 1 час можно составить правильный режим питания. О том, как это сделать, можно узнать, посмотрев небольшое видео. Надеюсь, этот материал будет Вам полезен.

Итак, друзья, приглашаю посмотреть видео на тему:

«Что такое сбалансированное питание?»
В этом видео автор Максим Агеев расскажет Вам, что же такое сбалансированное здоровое питание и как без особых усилий можно изменить его в лучшую сторону!

А дальше есть небольшое видео.
http://zhiru-net.ru/o-pravilnom-pitanii ... om-pitanii

Нежная

Доброе утро, девочки! Как настроение? С пятницей! :ya_hoo_oo:

Sterwo4ka

красненькие!!!!
время пришло!!!

кто сколько принес в нашу

поактивнее!!!!!

Светлучик

Доброе утро!!!У меня отвесик за эту неделю совсем средний -600гр.

КРАСНЫЕ! ОБЪЕДИНЯЕМ УСИЛИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кто сейчас на конференции