Temma
Пока я ем что хочу и сколько хочу по таблице рекомендаций и соблюдаю таблицу ТТ. Что попадает в рот в Лас-Вегасе столовой, то и попадает. Этот суп 2 раза и второе 3 раза в неделю, без сладостей. В первые дни было состояние "все чешется в голове"))), словно все не правильно. Сегодня 5-й день без подсчетов. Чувствую себя счастливой. Овощей море, фруктов по норме или немного больше ТТ, мед 2 ложечки, хлеб 100-140 гр цельнозерновой. Сыта от пуза. Правда счастлива. Хто знает сколько там этих калорий? Больше 2000 может, а может и нет. Вчера хотела сделать день позволения, но в морозилке кто-то съел мороженое раньше. В обед давали рыбу в панировке, может это нельзя, так вот чтобы день не зря, хотела к ночи морожку съесть. Но не вышло.
Только вес медленно уходит. Но все же уходит. И талия.

Я скорей всего пропущу эту неделю. Не успеваю ниче!
Вот дура, и не в ту тему написала))) это только я так умею.

Сахар и соль утяжеляет и удешивляет приправу. Но они наверно правдывают веяниями азиатской кухни с ее взрывом вкусов типа сладкое плюс соленое. У нас я правда с сахаром не встречала сухих приприправ. Интересно.

Ну я же говорила. Три дня объедания тут не при чем. Это на фоне очередного сокращения пустых углей. Организму надо еще больше шахтерить что бы добыть их из сложных вот он и бузил. но конечно к этому не привыкнешь каждый раз по новому. Так уже наладилось?

Всмысле ты отчет пропустишь или будешь есть запретку.

Olga-Volga
Ну я же говорила!
Быстро уходить не будет.
Так держать молодец!
А физкультура?

Я поняла Это в Лесли было наверно

Добавлено спустя 57 секунд:
У нас помни три раза в неделю по 15 мин какая-то физкультура должна быть

TemmaУгадала, хотела в Лесли! Ходить и бегать пока некогда. В субботу пойду на танцы, буду два раза пока ходить. Не могу выделить время на зал. Этот месяц у меня по выставкам катание)

Можно. Не фантазируйте, девочки. Что нельзя все написано. Вы путаете Правильное питание с рекомендациями гастролога в период обострения заболеваний.
Конечно рыба на гриле лучше и рыба в панировке ну типа подпадает с натяжкой под "нерекомендуется". Но это на стадии когда кг лишние на опе еще остались, а питание уже вылизано вот только рыбу в панировке убрать. Это ж как правильно тут писали не каждый день и не пол кило. Изредка можно. Поэтому твой день позволения еще впереди

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Ну я бы каждый день не меряла и не взвешивалась, но это как хочешь.

Temma
Возможно и новое сокращение... Уже полегчало
Но блин... Впереди втопая фаза))) хорошо хоть с больнияного выползаю, на работе все же легче)))
Сидя дома это капец какая наркоманская ломка))