Худеем к Новому году за 100 дней!!! конкурс закрыт.

Катюша Арт

Да уж, все не так уж плохо... :-):

Nedovercivaja

ванчоус писал(а):

Vieras писал(а):

ванчоус
Это почти тоже подсчёты, только не калорий, а пунктов. Я два раза успешно худела с ВН, только вот удержать никак не смогла :smu:sche_nie:

Да я уж почитала, тоже взвешивать все надо, только ещё и в таблицы лазить. Здесь хоть автоматически калории и БЖУ считаются- удобно.
Просто первый раз услышала - весонаблюдатели :-):

Ассоциация с какими-то инопланетными пришельцами почему-то у меня :hi_hi_hi:

У нас в стране они помню были платные... Я после родов худела сама, а подруга ходила туда.
Я похудела на 30, подруга на 8. :-)

На том и закончилось.
У наших меня больше всего убивало, что норму надо съесть.
И даже если не хочется, есть такое слово: надо. Я так не могу. Хочу ем, не хочу - давиться чтоль??
Подруга так и делала: сидела и честно пихала в себя салат... :secret:

Vieras

ванчоус писал(а):

Да я уж почитала, тоже взвешивать все надо, только ещё и в таблицы лазить.

Это кажется, что муторно. На самом деле всё гораздо проще. Я первый раз худела с ними без кухонных весов. За 4 месяца ушло 16 кг. Всё измерялось столовыми и чайными ложками, делением ( пачку творога в 200г делила на части и тд). А пункты через неделю знала все наизусть. У меня питание очень однообразное из-за болезни ЖКТ. До сих пор все эти пункты в голове :hi_hi_hi:

Nedovercivaja писал(а):

У нас в стране они помню были платные...

у нас тоже. Но со мной подруга поделилась знаниями - отдала мне всякие брошюрки. Я тогда так увлеклась!!!! За первую неделю, как сейчас помню, 3.9 ушло из 92. Это меня так окрылило!!!! И я ровно 4 месяца без единого нарушения, без единого привеса!!! Хотя все новогодние праздники, 8 марта и т.д были в это время.
А теперь.... :-(

не собраться в кучу...

Nedovercivaja

Vieras писал(а):

ванчоус писал(а):

Да я уж почитала, тоже взвешивать все надо, только ещё и в таблицы лазить.

Это кажется, что муторно. На самом деле всё гораздо проще. Я первый раз худела с ними без кухонных весов. За 4 месяца ушло 16 кг. Всё измерялось столовыми и чайными ложками, делением ( пачку творога в 200г делила на части и тд). А пункты через неделю знала все наизусть. У меня питание очень однообразное из-за болезни ЖКТ. До сих пор все эти пункты в голове :hi_hi_hi:

Nedovercivaja писал(а):

У нас в стране они помню были платные...

у нас тоже. Но со мной подруга поделилась знаниями - отдала мне всякие брошюрки. Я тогда так увлеклась!!!! За первую неделю, как сейчас помню, 3.9 ушло из 92. Это меня так окрылило!!!! И я ровно 4 месяца без единого нарушения, без единого привеса!!! Хотя все новогодние праздники, 8 марта и т.д были в это время.
А теперь.... :-(

не собраться в кучу...

На самом деле, для меня это равносильно: "А если нет разницы - зачем платить больше?"
Т.е. если вполне могу худеть и без них, то зачем заморачиваться с пунктами?
Мне и КБЖУ хватает, а считать проще. Не надо отдельную систему в голове держать.
А за деньги так и подавно не пошла бы. :men:

Ну так то я. Может кому и удобно...

Medunica

Я тоже впервые слышу о таких. :smu:sche_nie:

И у меня тоже мотивашка исчезла. Все, что скинула за лето - потихоньку возворащается((( что делать - ума не приложу. :cry_ing:

Nedovercivaja

Medunica писал(а):

Я тоже впервые слышу о таких. :smu:sche_nie:

И у меня тоже мотивашка исчезла. Все, что скинула за лето - потихоньку возворащается((( что делать - ума не приложу. :cry_ing:

Что делать, что делать - заново мотивироваться! :dan_ser:

Сразу скажу, как не знаю. У меня само...
Я тут на досуге подумала: Сколько её этой жизни ещё осталось? И вот такой и ходить?? Не, НЕ ХОЧУ! :negative:

Так и плывём... :speedboat:

Ну и вкусное ем обязательно, чтобы "не жевать тоскливо капусту".
Не в смысле вкусное=вредное, из того, что стройнеть не мешает.
Вот назавтра налепила котлет с курицей и сыром. Вкусно и можно съесть вагон. :so_happy:

Так что, Medunica, держися и вперёд! :chir_lider4:

Ярослава1983

Nedovercivaja
Привет! Поподробнее про котлеты из курицы и сыра, пожалуйста! :smu:sche_nie:

Это как?

Nedovercivaja

Ярослава1983 писал(а):

Nedovercivaja
Привет! Поподробнее про котлеты из курицы и сыра, пожалуйста! :smu:sche_nie:

Это как?

Это для ленивых и занятых. Не ленивые могут разнообразить.
Берёшь:

Кабачок Вес, гр 300 Кал, ккал 72.0 Бел, гр 1.8 Жир, гр 0.90 Угл, гр 13.80

Куриное филе Вес, гр 350 Кал, ккал 385.0 Бел, гр 80.85 Жир, гр 4.20 Угл, гр 0.00

Сыр для гамбургеров Вес, гр 32.5 Кал, ккал 81.3 Бел, гр 5.95 Жир, гр 6.11 Угл, гр 0.62

Итого: Вес, гр 683 Кал, ккал 538.3 Бел, гр 88.60 Жир, гр 11.21 Угл, гр 14.42

Сыр этот у нас продаётся в пачке, квадратиками, плавится хорошо.
Всё кроме сыра кидаю в мясорубку. Из сыра скручиваю трубочки и каждую режу на 5 частей.
"Промясорубленное" солю. Леплю котлету внутрь сыр и на разогретую сковороду (я без масла).
Получается 10 котлет. На среднем огне под крышкой.
Готовятся быстро. Когда переворачиваю, когда нет.
Когда лепишь, может показаться жидко. Не пугаться. Лепешку на руку, в неё сыр и осторожно на сковороду.
Под крышкой всё схватится, если не вертеть сыр не вытекает.
Вытекает, когда куснёшь. :so_happy:

Т.к. там кабачок, жидкость на сковороде образуется, не пригорят.
Когда в конце выпариваю на огне побольше, когда нет.
:yo:

natashkinz

Vieras писал(а):

Я два раза успешно худела с ВН, только вот удержать никак не смогла

у меня мама худела, аж на -35 кг, но через время тоже вернулось

tofocka

Vieras писал(а):

tofocka
:-|-:

привет, старая знакомая! Я тебя сразу узнала :mi_ga_et:

а я marusja c my jane :hi_hi_hi:

Привет! Давно я на том сайте не была! Да и запустила себя порядком. Все никак себя в руки не возьму :)

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Vieras писал(а):

ванчоус
Это почти тоже подсчёты, только не калорий, а пунктов. Я два раза успешно худела с ВН, только вот удержать никак не смогла :smu:sche_nie:

прям как я. Два раза успешно :) Теперь вспоминаю что это такое:)

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Vieras писал(а):

ванчоус писал(а):

Да я уж почитала, тоже взвешивать все надо, только ещё и в таблицы лазить.

Это кажется, что муторно. На самом деле всё гораздо проще. Я первый раз худела с ними без кухонных весов. За 4 месяца ушло 16 кг. Всё измерялось столовыми и чайными ложками, делением ( пачку творога в 200г делила на части и тд). А пункты через неделю знала все наизусть. У меня питание очень однообразное из-за болезни ЖКТ. До сих пор все эти пункты в голове :hi_hi_hi:

Nedovercivaja писал(а):

У нас в стране они помню были платные...

у нас тоже. Но со мной подруга поделилась знаниями - отдала мне всякие брошюрки. Я тогда так увлеклась!!!! За первую неделю, как сейчас помню, 3.9 ушло из 92. Это меня так окрылило!!!! И я ровно 4 месяца без единого нарушения, без единого привеса!!! Хотя все новогодние праздники, 8 марта и т.д были в это время.
А теперь.... :-(

не собраться в кучу...

я тогда даже конфетку на ДР не ела! Делала вид буд-то ем, а клала в сумку!

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Medunica писал(а):

Я тоже впервые слышу о таких. :smu:sche_nie:

И у меня тоже мотивашка исчезла. Все, что скинула за лето - потихоньку возворащается((( что делать - ума не приложу. :cry_ing:

это ну очень давно было модно, лет 10 назад или больше, скорее все 15! Но в группу я не ходила.

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Кстати пункты щхитать проще намного. Точности меньше, но она не так и важна. Например кусочек хлеба 1 пункт, побольше 1,5. Запомнил, что творог калорийный пачка 7 п , а малокалорийный 4п и т.д. В день можно было мне 18 пунктов тогда:) Сейчас все 20! Вобщем вспоминаю :)

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Vieras Приятно, что встретила знакомую. Может проще собраться будет. А то после все включено все пропало!

....Читаю тот форум. какая я была тогда молодец. Все меня хвалили! Ещхе бы! 60 КГ. Сейчас настолько недосягаемо.....

Худеем к Новому году за 100 дней!!! конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции