все же коллективный разум - это здорово и полезно!
такой заряд после прочтения сообщений!
и какие все же мы молодцы! так стараемся! надо помнить, что мы уже сделали, и будет совсем легко!
Я сейчас активно мажусь кокосовым маслом, говорят, типа сжигает чуть жирок и подтягивает кожу. наверняка, у меня отличное самовнушение, но масло работает
даже муж отметил, что я стала более упругая (мажусь уже месяца полтора).

МимиМини

Да да да!

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.16

Тоже самое
Сегодня 2 часа в зале на групповых занятиях скакала: сначала total condition, потом - степ. Сейчас в сауну пойду на полчаса, а после антицеллкремчиком намажусь.
Так что ставлю себе сегодня твёрдую двойку

А меня мои страшные фотки сильно мотивируют.
Вот сегодня в vk выложили несколько таких...
Так теперь в меня силком не засунешь купленный кефир с черникой. А ведь купила пару часов назад в качестве лакомства...
У меня есть целый альбом с кошмарными фотками - иногда просматриваю его - заряжаюсь мотивацией

Надюха1975А какой у тебя вес был такой страшный?

Я с 65 худею. И начала худеть именно после фоток. Я в зеркале не замечала, что поправилась сильно. А увидя фотки с моря, мне стало страшно. На них была такая жирная и старая бабенция. Более в рот ничего вредного не лезло, пока не похудела.
Но потом Сейчас уже смотрю не только страшные фото, но и где похудевшая, помогает.

Доброе утро.
вчера дала немного слабинку, вина сухого бокал выпила, грудку от курицы ела, ну и селедки 3 кусочка,она очень вкусная была,не удержалась , салатики все попробовала, но ни капельки торта не съела, а остатки тортов муж на работу увез мужикам. Итог привес 100гр, сегодня отпашу их, точно-точно.

о!друг!!! мне тут выше рассказывали,что так нельзя.только я каждый день вижу на весах доказательство,что можно

Доброе утро!

гармошка, ты умничка!

О, девочки, ну вы вообще молодцы.
Фитнес 2 раза в день, куча-куча всего. Супер. Чувствую, что я буду отставать.
Не, у меня пока тоже ++ каждый день, но не так массивно.
Из тренировок - хотьба с лесли и планка, ну и бассейн по возможности (1-2 р.н)
а в антицелюлит, только скрабики и кремом натираюсь. Хотя читала, что эти кремы только визуально кожу могут подтянуть и мягче сделать, а сам целюлит кремом не возмешь, только спорт и питание правильное. А, еще забыла, душ контрастный стала делать. Даже нравится стало
Вчера вот в бассейн ходила, кофейный скрабик сделала, контрастный душик тоже, ну и кремик.
И все.

У меня каждый день +2 никак в мой график не умещается. Эх! Только через день.