Доброе утро!)
Пока фото весов (удобнее сделать дома), отчет на работе размещу)

Мой план: С 08.02 по 14.02
Начальный вес - 66 кг

понедельник 08.02 - зарядка+ (оксисайз,приседания,планка) / фитнес для лица+ / сладкое(ограничение до одной шт.)+(половинка кофейного бурфи из вегетарианского кафе)
вторник 09.02 - зарядка+(оксисайз,планка) / фитнес для лица+ / сладкое+(половинка рафаэллки из вег.кафе
среда 10.02 - зарядка+(бодифлекс упр.на пресс, планка,приседания) / фитнес для лица+ / сладкое+(не было совсем, закончились вегетарианские сласти)
четверг 11.02 - зарядка+(бодифлекс верхняя часть, приседания) / фитнес для лица+ / сладкое+
пятница 12.02 - зарядка+(бодифлекс) / фитнес для лица+ / сладкое+
суббота 13.02 - зарядка 0/ фитнес для лица+ / сладкое+
воскресенье 14.02 - зарядка 0 / фитнес для лица+ / сладкое+

Итого: 2 нулей (штраф 20 вит)
Конечный вес: 65,5 кг.
Сбросила: 0,5 кг.

Привет, девочки!
Мой отчет на 67стр.
На новой неделе участвую.
Виты перевожу.

Приветик всем!
Утром встала, темнотища в комнате, все спят, достала весы из под шкафа, сфотографировала и забыла проверить как получилась фотка, очень большое ССОРИ из-за качества фотки.
Стыдобень какая
Надеюсь примите такую Виты сейчас сброшу.

Мой отчет: С (15 февраля) по (22 февраля)
Начальный вес – 66,1 кг

понедельник дата –БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ скраб + маска для лица
вторник дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ скраб для тела с имбирем
среда дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ эпиляция
четверг дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ скраб + маска для лица/ скраб для тела с имбирем
пятница дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ массаж банками
суббота дата - БЖУ/ зарядка /по 20 раз. Отжимания, пресс, попа/ скраб для тела с имбирем
воскресенье дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ маникюр, педикюр.

Итого: ... нулей (штраф... вит)
Конечный вес: ... кг.
Сбросила: ... кг.

Штраф и взнос за след.неделю оплатила

Мой план: С 15.02 по 21.02
Начальный вес - 65,5 кг

понедельник 15.02 - компульсивная еда/ физическая активность (зарядка или приседания, или планка. Спортом назвать - слишком громко)) /что-нибудь полезное для себя любимой (фитнес для лица или вакуумный массаж на проблемные зоны)
вторник 16.02 - компульсивная еда/физ.активность/для себя любимой
среда 17.02 - компульсивная еда/физ.активность/для себя любимой
четверг 18.02 - компульсивная еда/физ.активность/для себя любимой
пятница 19.02 - компульсивная еда/физ.активность/для себя любимой
суббота 20.02 - компульсивная еда/физ.активность/для себя любимой
воскресенье 21.02 - компульсивная еда/физ.активность/для себя любимой
Итого: .. нулей (штраф вит)
Конечный вес: .. кг.
Сбросила: .. кг.

Привет всем, девочки.
Приятно видеть новеньких в наших рядах)))

Мой отчет: С 08.02 по 14.02
Начальный вес - 95,7 кг

08.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход+ (масло для ресниц, скраб для лица)
09.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход+ (скраб для тела, маска для волос)
10.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +(масло для ресниц)
11.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +(маска для лица увлажняющая)
12.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +( маникюрчик, скраб для лица)
13.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +(масло для ресниц, маска-пленка)
14.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +(масло для ресниц, крем-лосьон для тела)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 95,0 кг
Сбросила: 0,7 кг

Итак, итоги недели)

На прошлой неделе нас было трое. В банке 90 стартовых вит.

Принцесса Лея
Отличный результат для твоего веса! Молодец!!! И если б не лень-матушка ( или ещё какие-то обстоятельства) при выполнении пункта "зарядка" и штрафа в итоге, ты могла бы побороться за победные виты. Но главное не сдаваться, я верю - у тебя всё получится.

mtg20102010
Отлично! Вот видишь и без снижения калоража лёд тронулся. Отвес шикарный 0,75%. Штрафов нет. Продолжай в том же духе.

Лимон4ик
я старалась, на этой неделе ввела пункт "калораж" и результат заметно улучшился. Всё-таки подсчет калорий делает свое дело)). Отвес 0,73%. Штрафов нет.

Путем недолгих подсчетов победителем прошлой недели объявляется mtg20102010. Поздравляю!!!!!
К тебе летят 110 вит (90 стартовых и 20 штрафных).

Теперь по поводу этой неделе, нас теперь четверо. Виты от всех получила, планы тоже.

По плану вопрос. Принцесса Лея, что такое компульсивная еда?!?
mtg20102010, что такое жгучка?

Спасибо!
Я старалась. Но кд все же помешали, результат мог быть другим.
Хотя бы настроение появляется идти дальше, когда есть отвесы.