всем привет.
таааадаммм

и так вес 73.1
ог 98
от 96
об 103

Всем доброго утра! Поздравляю с началом официального лета!
ОГ - 79 (вот тут самая печаль, конечно: -2 см; под грудью тоже ушло, но сама грудь больше )
ОТ - 68,5 (-2,5 см! неужели я преодолела отметку 70! Сантиметр старый, вытянут, реально +1,5-2см, но вначале меряла по этому - по этому и следим)
ОБ - 88,5 (-2 см! Радует, но - она уменьшилась и повисла, несмотря на мои приседания, надо добавить еще какую-нибудь нагрузку, видимо )

В целом - я активно худею почти 2 месяца, но именно за эти 3 недели стал виден результат!
В килограммах сбросила столько же, сколько и за предыдущий месяц, но теперь это хоть стало заметно
(даже на танцах девчонки заметили так приятно)
Видимо, сказалось полное отсутствие сахара! и правда, отказаться стало легче,
тем более, если припрет - всегда можно сварганить что-нибудь самому.

Девочки, всем спасибо за советы по поводу КД! Вчерашнее яблоко на полдник мне помогло - тягу как рукой сняло)))

Мои замеры:
вес - 75 кг (за 3 недели -3 кг)
ОГ - 94 см (-2 см)
ОТ - 80 см (-1,5 см)
ОБ - 100 см (-2,5 см)

Особенно приятно похудели мои проблемные зоны:
ОЖ - 88,5 см (-4 см за 3 недели)
ОЛ (ляжки) - 60,5 см (-4,2 см за 3 недели)

http://s017.radikal.ru/i443/1506/e0/2240c4b206bb.jpg

ссылка на весы

Девочки! Доброе утро)))
Читаю и удивляюсь...неужели реально КД так влияют на ваш вес и вкусовые предпочтения?.. По себе ни чего такого не наблюдаю...
Отчитываюсь по весу...Вообщем довольна, хотя конечно хотелось бы больше))

У меня всегда так было. Во время беременностей вкусовых пристрастий не было, а во время КД тянуло на мясо и на сладкое))) Парадокс

Всем привет
Отчитываюсь:

Вес: 88,1 (минус 1,4 кг... )
ОГ: 99 (минус 1 см)
ОТ: 88 (минус 1 см)
ОБ: 104 (минус 1 см)

Ну и приятного завтрака тоже всем



Ржаные хлопья с отрубями + банановое молоко.
Ккал - 393
Белки - 14
Жиры - 8
Углеводы - 61

Мои дети часто просят: "Мамаааааа, сделай сегодня банановое молоко, пожалуйста!!!" А я приноровилась туда разные травки подмешивать (петрушку, базиликум...) иначе они зелень не едят

1 банан + 200 мл молока + 6 гр базиликум свежего все перемолоть в блендере, залить хлопья.. приятного аппетита!!!

Bubo bubo
отличная идея с банановым молоком!
Мои тоже зелень не едят, надо попробовать!

Алёнкалюбимая, тебя в табличку внесла, ты в конкурсе участвуешь? тогда 20Вит нужно перевести.

Anday, всех желающих и старающихся никогда не исключим:)

Sverxnovaja, перед КД часто тянет кушать больше меня, а моя подружка говрит, что хочет ужасно шоколада черного. Интересно. что она к сладкому относиться ровно в жизни, но перед КД говорит тянет на шоколад.

Bubo bubo красивущий завтрак:)

Всех записываю, табличка - завтра, файл исходный на работе:)

Спасибо всех за поздравления с Летом! Будем красивыми, увренными и веселыми!
У меня уже немножко сбрасывается