Такс, зумбу отгарцевала.. вакуумный массаж перед сном будет.. Может еще какой-то себе спа-уход заделать?

Nefer
сегодня даже не планировала обертывание, а что-то припёрло)) и сделала))
так здорово закончить все эти дела до вечера)

Bassapolla
Обертывание - это классно, но мне лучше в выходной.. Когда я могу часок полежать под одеялком

Я то же отгарцевала с Лесли 8 миль сейчас пойду в ванную.
надеюсь завтра меня весы порадуют

Nefer
о даааа!))
я раньше скипидарные ванны делала - там нужно часа 2-3 после процедуры лежать...
но вот на ГВ пока нельзя, да и с мелким особо не полежишь ему движуха нужна)))

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 3-я неделя до 19.04 (Фото)
дежавю
уверена, что весы порадуют
с будущим легким паром !

девочки
Объясните мне пожалуйста что такое баллы, в табличке, ..... Что - то я не разобралась с этим

я тоже не очень понимаю
расскажите, девочки, пожалуйста

skaska
Bassapolla
Как я поняла, баллы даются за программу. Максимально 14 баллов в неделю, в день один за уход и один за спорт (7дней х 2) Это если без выходных каждый день всё делать. Если с отдыхом, тогда 12 (6 х 2). Это по условиям конкурса минимум. Если что-то пропустить из него, то балл отнимается (штрафной пункт). Например, не выполнили 2 запланированных задания. Значит, сделали на 10. Минус 2 штрафных, получаете 8 пунктов за неделю. Надеюсь, понятно объяснила. :)

Всем доброе утро!
Вы будете надо мной смеяться, но я всё равно расскажу. Сегодня утром перед взвешиванием мне под руку попалась кошка, и я с ней взвесилась. И вес, который 4 дня стоял как вкопанный, сегодня сдвинулся с мёртвой точки: -300 г
А у меня в воскресенье семейное торжество. Как успеть потренироваться и поухаживать за внешностью, когда полный дом гостей и нужно всё убрать-приготовить, что на праздничном столе можно съесть, чтоб похудеть? Одни вопросы...

magent
начинай прямо сейчас тренироваться!
насчет кошки - прикольно!))
тоже буду периодически со своими фоткаться - у меня их двое))