Оххх запоры они такие запоры Мой любимый желудок переваривает все растительные слабительные на ура У доброй тетеньки в аптеке вымолила рецептурные таблетки, это блин аццкая вещь! Напоминает слив воды в унитазе, как рванет, так в глазах темнеет Выжимает, как тряпку. Вот спишь такая вся такая и чувствуешь: ПОРА! Я даже сигарету около кровати в такие дни кладу, тк до кухни не долетаю Особенно когда ем чистое мясо так вообще считай кирпич заглотнула, такое же от большинства кефиров Хорошо способствуют часикам салаты из капусты, но вместе с ними приходит и пердоз Круглосуточное ощущение, что вдыхаешь носом, а выдыхаешь зопой. Хорошо еще муш постоянно в наушниках

Nastya2407
А ты в столбик жиры смотришь хоть иногда? В твоем же информере написано макс. 38г , а у тебя намного больше

zyuka
Слушай, хорошо, что жора ушел, 5 кг в плюсе это как-то чересчур, надо как-то своим постараться сказать, чтобы не ели в твоем присутствии

Девочки у меня "беда" - не подумав погрызла на ужин 100 грамм тыквенных семечек, а потом увидела их калорийность более 500. Чуть в "кому" не впала...полетел весь калораж за сегодня, и со страхом думаю, что будет завтра на весах. И завтра ли? слышала, что увеличение веса от питания сегодня наступает только на 2 или 3 день?

Все будет нормально !!! Нечего что кк много, зато полезно, и значит нужно было организму если мозг вовремя не сработал . А завтра можно что полегче покушать, ну на нижний предел , и все будет в шоколаде

5 кг воды от соленого и жары Я ж не могу на месте ровно сидеть, все какие то шевеления. За границы бжу всего пару раз вылезла..В меня теперь больше кошачьей порции не влазит, если чизбургер, то без верхней крышки, если кола, то половина, если картошка фри, то детская - сплошная неэкономия! Ну да, потрескала рыбки копченой 2 дня, и то немного, у меня дома все вкусное поджирается с приходом мужа Мужу какать на мои похудашки, даже если прошу не жрать при мне получаю : а чо? Доца добрая, мама съешь конфетку и в рот пихает. Сегодня вот у меня в меню была овсянка, творог 0% с курагой и рыба в кляре, в 5 приходов заточила Спросони зажевала батончик натс, оно само как то!
Сегодня вот рыбы в кляре полкило умяла, батончик, а по расчетам недоела на 800ккал!

Nastya2407
Ты хочешь и на елку влезть и не уколоться И похудеть на правильном питании и не готовить. Даже странно Если бы у тебя было бы 80 кг при твоем росте, то можно было бы на какую-нибудь голодовку сесть на месяц, скинуть 10, а потом стараться удержать. При твоем весе это уже не сработает, перебрала ты малехо. Значит остается одно - заранее готовить и ты ничего не сможешь купить в магазинах готового, везде будет клин по жирам или по составу, типа как у крабовых палок. В сосисках, фарше, фрикадельках и тд много жира, только курогрудь и нежирная рыба. Не можешь каждый день готовить- готовь на неделю на выходном и ставь в морозилку, чего стонать то ?

zyuka
А почему у тебя такой большой коридор? Ты на поддержании веса теперь? А мужу скажи- а ни цо- иди ешь на кухню, ну или где вы там пересекаетесь с едой , я лично сама уходила на кухню и там сидела, а они вдвоем в комнате.

У меня выставлено медленное снижение веса, а коридор такой из за физических нагрузок Квартира однокомнатная, дите в комнате, я в основном на кухне, тут и шью и читаю и тд, спрятаться от него некуда

Привет!Ну и что ты переживаешь? Ты их что-все 100 г съела?Я вот пошла взвесила -у меня в "жменьке" уместилось 40 г.Там семечек-до фига,я не съем столько за раз.Вот взвесь! Не парься,тыквеные семечки очень полезные, их даже надо покусывать. Вот прочитала про них:
Многочисленные полезные свойства тыквенных семечек обусловлены очень богатым содержанием в них питательных веществ и минералов. Это – и белок, и аминокислоты, и множество различных витаминов, а также цинк, кальций, железо, фосфор, калий, медь, магний, марганец и так далее. Тыквенные семечки являются одним из самых любимых продуктов в странах Азии. В частности, в древней китайской медицине необработанные семечки тыквы применялись для избавления от депрессии и нервных расстройств.

Исследования показали, что регулярное употребление тыквенных семечек благотворно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы: большое содержание железа помогает улучшить качество крови, аминокислоты способствуют укреплению стенок сосудов. Кроме того, важным свойством тыквенных семечек является их способность улучшать качество кожи,
Так что грызите, девчата!!!Не взатяг,конечно!

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

Вот,я тоже такого мнения.