Полезная неделька!

хохлома

молодцы девушки, как хорошо вы вдвоем друг друга поддерживаете!
А диета действительно очень сбалансированная, обязательно воспользуюсь ей.

Lenysja

хохлома

Приветик! Добро пожаловать в наши ряды! :a_g_a:

Кстати, весь привес ушёл у меня :ya_hoo_oo:

Jessika

хохлома
Привет! Присоединяйся!)
Ленусь, ты молодчина! Так держать, дорогая!
А я не знаю, что там у меня) в воскресенье посмотрим) стараюсь придерживаться недельки, вот только вчера у сестры был др, и я выпила бокал шампанского, и скушала парочку конфет, но это было где-то в 4часа, может не сильно мне отразится на весе. Да и завтра праздник, без вина не пройдет. Ну, буду старатся все умеренно употреблять)

Lenysja

Jessika

Приветик! 1 Марта начинается конкурс стройняшек! :ya_hoo_oo:

Jessika

Lenysja
Супер! Пойду записываться :ta_n_cor:

tatinka

Вполне сбалансированная диета.

Lenysja

ну всё, теперь у меня отмазок не будет! не знаю в какой раз, но я опять в строю! Лето уже не за горами, а вес растёт со стремительной скоростью. Мне уже страшно! Короче, неделька начинается. Сейчас постараюсь сделать план еды на всю недельку , и вперёд!!!

Lenysja

приветик, сегодня-200 продолжаем в том же духе! :a_g_a:

Lenysja

Итак , за первую неделю -800 гр :ya_hoo_oo:

домомучительница

ksenia1809 писал(а):

Lenysja
а вот мой понедельник, это из тех продуктов, что я могу себе позволить :-):

короче я в свои нормы не укладываюсь!

Если из яйца удалить желток, то жирность резко уменьшается.

Полезная неделька!

Кто сейчас на конференции