КОНКУРС!!! "ПОХУДЕЙ К 8 МАРТА!")) ОКОНЧЕН!

Алёна. ru

Доброе утро,девочки!!! Позитивной пятницы вам

Алёна. ru

А меня отвесик за неделю порадовал,по сравнению с прошлой отчетной неделей :cool_cool:

Асарс

oxsana-p, честно говоря специального ничего, как-то смотрю общее похудение и до этого места дошло.
В ближайшее время хочу приступить именно к ногам, буду вводить обязательными две тренировки в неделю адресно на ноги... животик и ручки мне мои уже нра...

вот варианты на ноги:
http://www.youtube.com/watch?v=JbFMM4hK ... ults_video
http://www.youtube.com/watch?v=5dj73fe8 ... Df7PW0gDIq

или голливудский тренер "идеальные бедра"

или Майклс "Бедра и ягодицы"

vrednaja_kulema

а у меня сегодня минус 700, я в шоке- надеялась хотя бы удержаться без привеса, а тут такое!! :cool_cool:

Ju_Lie

vrednaja_kulema писал(а):

а у меня сегодня минус 700, я в шоке- надеялась хотя бы удержаться без привеса, а тут такое!! :cool_cool:

...приветик, ты - Крутышка!!!...а я вот набрала +400 :-(

...побежала в зал скидывать :)

oxsana-p

Спасибо,Аня,по-пробую.

Barkotto

Доброе утро, девушки. Сколько у вас всего происходит.)
А у меня тоже радость, вес наконец тронулся, -800 по сравнению со вчерашним замером.)

miroshka

у меня тоже пошел вниз :ta_n_cor:

Brunetka-ja

Поздравляю всех с отвесиками! :-):

И у меня -300!

пчелка0880

дорогие мои зелененькие вы все такие умнички-очень приятно быть с вами
отчета нету только 2.5 :-)

а еще даже не вечер
попозже напомню еще раз

КОНКУРС!!! "ПОХУДЕЙ К 8 МАРТА!")) ОКОНЧЕН!

Кто сейчас на конференции