КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" ОКОНЧЕН!

mryamka

Марина-рыбка писал(а):

mryamka
ага , правильно , а то мы всегда повод найдем отмазаться . А в КД мы просто больше себе позволяем , вот и тоже привес :-)

ага... страшно подумать, сколько у меня плюс.. ем..ем..

Ирина35

Марина-рыбка писал(а):

Михайлова писал(а):

Кыся
просто кофе на тело суховато, с гелем самое то) а ещё лучше со сметанкой, потом шикарная кожа)

У меня сегодня -300 :dan_ser:

о, со сметанкой не пробовала :du_ma_et:

Надо попробовать :a_g_a:

Интересная идея !

Ирина35

а я вчера начала ходить с Лесли Сансон , мне ооочень понравилось , почувствовала все свои проблемные мышцы, Всем советую! И не так Безумно трудно как с Джилл!

Kisundra

Кыся

с садом всегда проблемы)))
а я вот подвызалась участвовать, а то чучствствую,недотяну до НГ,выйду из коридора))

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
А у меня стоямба :du_ma_et:

Стоит и не собирается в скором времени двигаться :negative:

Я нервничаю и хочу чего-нибудь слопать и побольше)))Пельмени уже были :sh_ok:

galia

Evandgelina писал(а):

galia, поздравляю! :cool_cool:

Да кстати я раньше тоже медом разбавляла, а сейчас жалко хороший мед тратить))
Я вот на весы сегодня не вставала, завтра разгружусь, послезавтра новости с полей передам))

Ох, чувствую, все-равно мне, косячнице, вас не догнать :-(

Все будет хорошо! Главное, представляй себе перед глазами конечную цель, короче, мотивируйся. Будем ждать результатов :bu_ket:

lilly1105

Ирина35 писал(а):

а я вчера начала ходить с Лесли Сансон , мне ооочень понравилось , почувствовала все свои проблемные мышцы, Всем советую! И не так Безумно трудно как с Джилл!

Это что за система? Где почитать?

Ирина35

Это что за система? Где почитать?[/quote]
Наберите в Гугле Ходьба с Лесли Сайсон !!!

galia

Ирина35 писал(а):

Наберите в Гугле Ходьба с Лесли Сайсон !!!

Я счас тоже почитаю, а то у меня сегодня 7-й день с Джиллиан, так мышцы все так зажаты, что-то не очень хорошо. Да и правильно ли? :ne_vi_del:

Ирина35

если честно , то для меня Джиллиан _ это издевательство над Организмом!!!! Я считаю что физ. нагрузки должны приносить Удовольствие и Пользу (а с Джилл . масса травм и напрягов), а так же стать образом жизни . а не ждать КОГДА же ЭТО всё ЗАКОНЧИТСЯ :ps_ih:

! В этом плане Лесли , то что надо - и нагрузка присутствует и удовольствие и не в напряг! И как разминку можно по утрам 1 миля и как основное занятие - 3 мили например!!!

irnija

Ирина35 писал(а):

если честно , то для меня Джиллиан _ это издевательство над Организмом!!!! Я считаю что физ. нагрузки должны приносить Удовольствие и Пользу (а с Джилл . маса травм и напрягов), а так же стать образом жизни . а не ждать КОГДА же ЭТО всё ЗАКОНЧИТСЯ :ps_ih:

! В этом плане Лесли , то что надо - и нагрузка присутствует и удовольствие и не в напряг! И как разминку можно по утрам 1 миля и как основное занятие - 3 мили например!!!

Я согласна.
Мышцы должны отдыхать и восстанавливаться.

КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" ОКОНЧЕН!

Кто сейчас на конференции