Всем привет! Я очень-очень виновата, что вчера не отписалась по результатам. Уехали рано-рано утром на дачу, вернулись поздно, у меня уже не было сил заходить в он-лайн! Сорри!
Итоговый результат 67.300, начинала с 67.900 кг. Видимо, организм "наелся" Лепестками, и ему нужно что-то другое. На этой недельке по питаюсь сбалансировано и просто посчитаю калории! Посмотрим как пойдет, может через пару недель снова устрою себе "встряску", посижу на Лепестках.!Всем начинающим на этой неделе желаю огромных отвесов и легкой диеты! Удачи!

01.10. Рыба. Вес 84,4 кг
02.10. Овощи. Отвес после рыбы (-1,800 гр.). Вес 82,6 кг
03.10. Курица. Отвес после овощей (- 500 гр.). Вес 82,1 кг
04.10. Злаки. Отвес после курицы (-300 гр.) Вес 81,8 кг
05.10. Молочка. Отвес после злаков (-600 гр.). Вес 81,2 кг
06.10. Фрукты. Отвес после молочки (-200 гр.). Вес 81,0 кг
07.10. Отвес после фруктов (-100 гр.). Вес 80,9 кг

Настёныш85
Спасибо !!!

01.10. Рыба. Вес 77,6
02.10. Овощи. Отвес после рыбы (-300). Вес 77,3
03.10. Курица. Отвес после овощей (-300). Вес 77,0
04.10. Злаки. Отвес после курицы (-100). Вес 76,9
05.10. Молочка. Отвес после злаков (0). Вес 76,9
06.10. Фрукты. Отвес после молочки (+100). Вес 77,0
07.10. Отвес после фруктов (0). Вес 77,0

Блин, это нормально, девочки???
Уже к обеду на рыбе я перебрала с жирами по БЖУ

Bassapolla
Не переживай, в рыбе ж полезные жиры

Настёныш85
ага))) знаю...
но всё же

Подскажите пожалуйста, а заливное ( рыбное) можно в рыбный день кушать?

Vika75
Ну думаю да

отчёт:

01.10. Рыба. Вес 58,4
02.10. Овощи. Отвес после рыбы (-200гр). Вес 58.2
03.10. Курица. Отвес после овощей (-200гр). Вес 58.0
04.10. Злаки. Отвес после курицы (0). Вес 58.0
05.10. Творог. Отвес после злаков (0). Вес 58.0
06.10. Фрукты. Отвес после творога (+300). Вес 58.3
07.10. Отвес после фруктов (+300). Вес 58.6