kroshkazlyu
ТЫ уверенна, что первое место у меня!!! Я вообще не ожидала!!! Вот это да!

Stik
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Тааааак назвался груздем, полезай в кузов Соберись тряпка!
Чей-то вчера расслабилась, была похожа на вареный овощ, но надеюсь взять реванш в течении недели за свою овощнятость
Отчет за 30.03
1. система питания (выбранная вами): +1
2. спорт: -1
3. уход за собой: -1.
4.алкоголь: +1
5. вода: +1,
6. сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого: 5
Вес: 96.7 сделал -400 сегодня 96.3
Сделала отчет, оказалось не так все запущенно, а отвесик вообще воодушевил, пойду-ка совершу очередной запланированный подвиг...
Если что-то делаю не так, подсказывайте!

Девушки, ПОЗДРАВЛЯЮ! всех победителей и участников прошлой недели с трепетным вниманием к себе!!!

Stik
уверенна...умничка вообще...это мы все расслабились чуток вот и вышло так...

Blues-k
по уходу немного не так....там каждую позицию отдельно:ванна, обертывание+массаж, скрабы+маски, другое, то есть 4 позиции по которым отчитываешься....только распиши что делала, какая у тебя система....чтоб мы знали что ты делала =)
Щас на примере своего отчета покажу =)

Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:
Доброе время суток!!!
Отчет за 30.03
1. Система питания (не более 1400ккал)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1, Pole Dance 2 часа
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1, скабик
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1, 2л.
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого: 8баллов. Вес 57.7кг.

Отчет за 30.03
1. Система питания (не более 1400ккал)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 (дома 1,5 часа...аэробика, пресс, обруч)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки 0
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1, 2л.
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого: 6 баллов. Вес 68.3 кг.

Отчет за 30.03
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт +1
3. Уход за собой:
Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

ИТОГО +7
и изменение веса: вчера 91,7,сегодня - 91,7 итого -0 гр

ОТЧЕТ за 30 марта
1. Система питания (-60)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 (прогулка с собакой, растяжка на ноги, пресс)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж (+1) массаж
-скрабы, масочки (+1) скраб кофейно-сахарный
-другое(пишем что)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1
итого 8 баллов

loris
спасибки... буду стараться

Отчет 30.03
1. Система питания +1
2. Спорт +1
3. Уход за собой +2 (массаж, масочка)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1
итого 8 баллов