Коффка

на прежней работе работали на 6 этаже. и еще этажи какие-то нестандартно-высокие. Так все наши, глядя как я, гордо минуя лифт, перусь к лестнице, дружно пальцами у виска крутили)) А еще в обеденный перерыв я бегала в большой супермаркет через дорогу - домой продуктами закупалась)) и если сумки ооочень тяжелые - так и быть - ехала на лифте наверх в обед)) а так - пёхом

umnaya_masha
когда лифт выключают, я поднимаюсь, конечно, но медленно, потому что колени больно и одышка. Но это я сама виновата, жрать меня никто не заставлял ))) Может, после Лесли станет попроще )))

Коффка
Лена? я правильно поняла зовут?
поверь с Лесли ходить отлично, и чем меньше вес, тем легче бегать.

дааа, Лесли мне лично сейчас на полгода вообще - находка... Физнагрузки ж низя. а тут - хожу же, чо вы, какие нагрузки
Вчера с утяжелением поделала впервые после операции)) пока муж не видел и бошку не оторвал)) вместо гантелей взяла две бутылки шампуня по 400 мл, больше пока реально не буду брать, поберегусь все же... а гантелькоф таких меленьких нету)) вот, они там шарами своими машут, а я шампунями

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Коффка

вот знаешь, многие так к Лесли относятся. мол фигня такая... А знаешь - кардио оочень милое и доброе получается. И даже попотеть можно. И главное - ты ни секунды не стоишь - все время идешь идешь идешь, и при этом нижними лапами машешь, верхними машешь, в ритм входишь, и даже если нижними просто шагаешь, без киков и апов - все равно - в неменяющемся ритме топаешь) а 4-5 миль - так там весомо выходит потоптушек)) вроде и совсем несложно, и настроение стабильно поднимается, и чувство, что ты не просто протупил в никуду эти полчаса-час, а себе сердечко укрепляешь, дыхалку ту же, и конечности все четыре хотя бы понемножечку - ооо, это вообще радует саму себя прям ваще ( некоторые фырчат мол я в зал ходила, это всё фигня - а я вот ходила, да, полтора года, но сейчас нет ни финансовой возможности из-за болезни, ни физической из-за нее же, а в Лесли я просто влюбилась с первой секунды

umnaya_masha Молодец, а тут без всяких операций сдвинуть с места себя не могу, может хоть конкурс подстегнет, глядишь, стыдно станет быть такой ленищей.

я тута подумала... вместо шампуня нужно купить домашнюю сметану и банками со сметаной трясти, так, глядишь, за несколько занятий масло отменное получится

umnaya_masha
А потом это маслице да на хлебушек И снова вперед шагать с Лесли

Olka)
зовут Лёка, полное имя Алёна. Не Лена )))

umnaya_masha


девочки, я очень положительно отношусь к ходьбе, с Лесли, не с Лесли - без разницы ))) Я очень любила ходить пешком раньше, 9-10 км пешком - это была легкая прогулка. А когда поправилась сильно, то ходьба для меня стала единственное возможное кардио в принципе, т.к. допом к весу у меня травма обоих коленей. Про Лесли я давно знаю и отношусь с уважением, но как-то не акцентировалась на ней, потому что в то в зал ходила, то просто гуляла, а сейчас у меня вариантов нет особо, поэтому обратилась к ней. Конкурс - это средство от лени, потому что лениться я мастер ))) А тут весело и стимул )))

ЛАРИАНА-YUD

так а что же плохого в ХОРОШЕМ сливочном масле в адекватных количествах?)) хорошая весьма весчь, да) полезная очень

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Коффка

а я ходить всегда обожала, причем хожу так, что многие и трусцой не поспевают) а про Лесли узнала только вот - в начале весны. За пару недель до операции. Подыскивала, что же такого мне все таки можно будет поделать чтобы жопа к дивану не приросла)) ну, в ознакомительных целях потопала как могла (умирала уже там основательно) до больнички, после больнички месяц бревном лежать надо было, а как месяц прошел - думаю - ща я с Лесли буду топать, урааа! а тут как раз наткнулась - прошлый конкурс набирал участников. короче это судьба. Даже уже не набирал. уже шел вроде как пару дней, я так переживала, что меня уже не возьмут)) Но Иринка - сказочная, чо)) взяла)

umnaya_masha

Полность с тобой согласна
Лесли - любовь с первого шага