Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 14:07

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 67 из 217
  [ Сообщений: 2164 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 217  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
НатальяОШ
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 15:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 25.09.2015
Сообщения: 203
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 164

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Loki Manti_ya , вечером надо посмотреть этот фильм!

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/159780.png"></a>
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Aля_
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 15:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 1223
Изображений: 2
Откуда: Райский остров
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 123

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Loki Manti_ya
Хорошая девочка ) Помню когда-то и я так натягивала трусы, плавки )))
Я тоже люблю старенькое. Моё первое видео, первые занятия, это ещё видеокассеты были, с Синди Кроуфорд. Мне они очень нравились. Не то что теперешняя моя любимка Джиллиан Майклз, такое сумашедшее кардио, что подыхаешь во время занятий.
А фильм гляну обязательно. Очень люблю такие мотивирующие вещи. У меня куча разных программ скачано, про похудение. Когда трудно и мотивация покидает, начинаю смотреть и уже во время просмотра начинаю пресс качать, или прыгать на скакалке :-)

_________________
Изображение

Изображение
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Loki Manti_ya
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 15:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2015
Сообщения: 1399
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 325

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
НатальяОШ
Aля_
Сюжет фильма там не конкретно про фитнес :hi_hi_hi: , но мотивашек там предостаточно! :ta_n_cor:
У моей тети была кассета с Синди, но она пылилась без дела, как и купленные по телемагазину тренажеры :hi_hi_hi:
А у меня Синди уже давно в компе, пока мне рановато такое полностью, но я беру у нее разогрев и коротенькую тренировку "Секрет идеальной фигуры - workout 3" на 10 минут. :-ok-:
У меня уже комп под завязку забит треньками. :hi_hi_hi: Одной только Лесли 30 ГБ. :sh_ok: Хочу купить себе портативный внешний жесткий диск :smu:sche_nie:
Аниме жаба душит стирать :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
пройденный путь ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ
Начало: 5.05.2015 - 106,5 кг

____________________________________
Начало: 10.12.2019 - 85,5 кг
♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => Финиш!!!

___________________
11.03.2016/14.10.2017
ОГ = 96/89
ОпГ = 85/77
ОТ = 76/70
ОЖ = 92/84
ОБ = 106/101
Он = 64/60,5
ОБц = 34/31
ОШ = 36/35


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
_Анюта_
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 16:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 115
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 461

Блог: Просмотр блога (0)
НатальяОШ писал(а):
Loki Manti_ya , вечером надо посмотреть этот фильм!

Вечером тоже посмотрю! :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

А мне летать, а мне летать, а мне летать.......ОХОТА!!!

Участвую:

Путь к мечте!!! - среда
"Феникс - Возрождение из пепла." - суббота

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лентo
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 17:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
А у нас тут все на ПП и подсчете КБЖУ? Или есть кто на диетах, типа лепестков или Дюкане? Минус 60, кремлевка, Магги?

Я на посчете калорий и ПП + спорт. Подсчетом БЖУ не заморачиваюсь особо. Слежу в основном за достатком белка.

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Loki Manti_ya
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 18:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2015
Сообщения: 1399
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 325

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
fifaa писал(а):
Мне тоже очень понравились 28:30 минуты, так как приседания и выпады мне нельзя из-за нежелательной нагрузки на коленные суставы, а от данного упражнения не ощущала эффекта, а в этих вариантах и темпе действительно ощушается нагрузка. Спасибо))

Вот тут еще с 9:00 минуты упражнения на ножки, не задействующие колени. :-ok-: Можно заниматься и без ленты или с утяжелителями на ногах. :a_g_a:
http://www.youtube.com/watch?v=eJ2b7IWp ... s&index=27

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
пройденный путь ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ
Начало: 5.05.2015 - 106,5 кг

____________________________________
Начало: 10.12.2019 - 85,5 кг
♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => Финиш!!!

___________________
11.03.2016/14.10.2017
ОГ = 96/89
ОпГ = 85/77
ОТ = 76/70
ОЖ = 92/84
ОБ = 106/101
Он = 64/60,5
ОБц = 34/31
ОШ = 36/35


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Катаржинка
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1799
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Лентo писал(а):
Цитата:
А у нас тут все на ПП и подсчете КБЖУ? Или есть кто на диетах, типа лепестков или Дюкане? Минус 60, кремлевка, Магги?

Я на посчете калорий и ПП + спорт. Подсчетом БЖУ не заморачиваюсь особо. Слежу в основном за достатком белка.
я тоже на ПП+спорт. С диетами уже не связываюсь. Толку нет. Худеешь, а потом все набираешь. Плюс каждый диета вредная в чем-то.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
МимиМини
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже на пп, правда пока без особого спорта.
лучше сочетания, чем пп+спорт, нет. все остальное портит фактуру тела, можно похудеть на диете, но тело будет дрябленькое.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
mtg20102010
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
А у нас тут все на ПП и подсчете КБЖУ? Или есть кто на диетах, типа лепестков или Дюкане? Минус 60, кремлевка, Магги?

Я тоже на подсчете калорий, БЖУ не соблюдаю пока, спорт 2 раза в день- утром и вечером, это пока я в отпуске, а так стабильно 1 день - фитнес, 1 день - дома занимаюсь.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Loki Manti_ya
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2015
Сообщения: 1399
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 325

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Раз, два! Три, четыре! :chir_lider2:
Приседаем! Ноги шире! :chir_lider5:
Три, четыре! Раз, два! :chir_lider4:
Будем стройными всегда! :chir_lider3:
Юхууу!!! :chir_lider: :olymp: :ku_bok:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
пройденный путь ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ
Начало: 5.05.2015 - 106,5 кг

____________________________________
Начало: 10.12.2019 - 85,5 кг
♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => Финиш!!!

___________________
11.03.2016/14.10.2017
ОГ = 96/89
ОпГ = 85/77
ОТ = 76/70
ОЖ = 92/84
ОБ = 106/101
Он = 64/60,5
ОБц = 34/31
ОШ = 36/35


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 67 из 217
  [ Сообщений: 2164 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 217  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Елена55, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, vladimirsaz, YandexBot, ПельмешкаТвоя

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB