Текущее время: 29 июл 2025, 05:01

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 67 из 217
  [ Сообщений: 2164 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 217  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
НатальяОШ
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 15:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 25.09.2015
Сообщения: 203
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 164

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Loki Manti_ya , вечером надо посмотреть этот фильм!

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/159780.png"></a>
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Aля_
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 15:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 1223
Изображений: 2
Откуда: Райский остров
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 123

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Loki Manti_ya
Хорошая девочка ) Помню когда-то и я так натягивала трусы, плавки )))
Я тоже люблю старенькое. Моё первое видео, первые занятия, это ещё видеокассеты были, с Синди Кроуфорд. Мне они очень нравились. Не то что теперешняя моя любимка Джиллиан Майклз, такое сумашедшее кардио, что подыхаешь во время занятий.
А фильм гляну обязательно. Очень люблю такие мотивирующие вещи. У меня куча разных программ скачано, про похудение. Когда трудно и мотивация покидает, начинаю смотреть и уже во время просмотра начинаю пресс качать, или прыгать на скакалке :-)

_________________
Изображение

Изображение
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Loki Manti_ya
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 15:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2015
Сообщения: 1399
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 325

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
НатальяОШ
Aля_
Сюжет фильма там не конкретно про фитнес :hi_hi_hi: , но мотивашек там предостаточно! :ta_n_cor:
У моей тети была кассета с Синди, но она пылилась без дела, как и купленные по телемагазину тренажеры :hi_hi_hi:
А у меня Синди уже давно в компе, пока мне рановато такое полностью, но я беру у нее разогрев и коротенькую тренировку "Секрет идеальной фигуры - workout 3" на 10 минут. :-ok-:
У меня уже комп под завязку забит треньками. :hi_hi_hi: Одной только Лесли 30 ГБ. :sh_ok: Хочу купить себе портативный внешний жесткий диск :smu:sche_nie:
Аниме жаба душит стирать :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
пройденный путь ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ
Начало: 5.05.2015 - 106,5 кг

____________________________________
Начало: 10.12.2019 - 85,5 кг
♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => Финиш!!!

___________________
11.03.2016/14.10.2017
ОГ = 96/89
ОпГ = 85/77
ОТ = 76/70
ОЖ = 92/84
ОБ = 106/101
Он = 64/60,5
ОБц = 34/31
ОШ = 36/35


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
_Анюта_
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 16:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 115
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 461

Блог: Просмотр блога (0)
НатальяОШ писал(а):
Loki Manti_ya , вечером надо посмотреть этот фильм!

Вечером тоже посмотрю! :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

А мне летать, а мне летать, а мне летать.......ОХОТА!!!

Участвую:

Путь к мечте!!! - среда
"Феникс - Возрождение из пепла." - суббота

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лентo
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 17:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
А у нас тут все на ПП и подсчете КБЖУ? Или есть кто на диетах, типа лепестков или Дюкане? Минус 60, кремлевка, Магги?

Я на посчете калорий и ПП + спорт. Подсчетом БЖУ не заморачиваюсь особо. Слежу в основном за достатком белка.

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Loki Manti_ya
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 18:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2015
Сообщения: 1399
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 325

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
fifaa писал(а):
Мне тоже очень понравились 28:30 минуты, так как приседания и выпады мне нельзя из-за нежелательной нагрузки на коленные суставы, а от данного упражнения не ощущала эффекта, а в этих вариантах и темпе действительно ощушается нагрузка. Спасибо))

Вот тут еще с 9:00 минуты упражнения на ножки, не задействующие колени. :-ok-: Можно заниматься и без ленты или с утяжелителями на ногах. :a_g_a:
http://www.youtube.com/watch?v=eJ2b7IWp ... s&index=27

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
пройденный путь ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ
Начало: 5.05.2015 - 106,5 кг

____________________________________
Начало: 10.12.2019 - 85,5 кг
♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => Финиш!!!

___________________
11.03.2016/14.10.2017
ОГ = 96/89
ОпГ = 85/77
ОТ = 76/70
ОЖ = 92/84
ОБ = 106/101
Он = 64/60,5
ОБц = 34/31
ОШ = 36/35


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Катаржинка
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1799
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Лентo писал(а):
Цитата:
А у нас тут все на ПП и подсчете КБЖУ? Или есть кто на диетах, типа лепестков или Дюкане? Минус 60, кремлевка, Магги?

Я на посчете калорий и ПП + спорт. Подсчетом БЖУ не заморачиваюсь особо. Слежу в основном за достатком белка.
я тоже на ПП+спорт. С диетами уже не связываюсь. Толку нет. Худеешь, а потом все набираешь. Плюс каждый диета вредная в чем-то.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
МимиМини
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже на пп, правда пока без особого спорта.
лучше сочетания, чем пп+спорт, нет. все остальное портит фактуру тела, можно похудеть на диете, но тело будет дрябленькое.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
mtg20102010
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
А у нас тут все на ПП и подсчете КБЖУ? Или есть кто на диетах, типа лепестков или Дюкане? Минус 60, кремлевка, Магги?

Я тоже на подсчете калорий, БЖУ не соблюдаю пока, спорт 2 раза в день- утром и вечером, это пока я в отпуске, а так стабильно 1 день - фитнес, 1 день - дома занимаюсь.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Loki Manti_ya
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2015
Сообщения: 1399
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 325

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Раз, два! Три, четыре! :chir_lider2:
Приседаем! Ноги шире! :chir_lider5:
Три, четыре! Раз, два! :chir_lider4:
Будем стройными всегда! :chir_lider3:
Юхууу!!! :chir_lider: :olymp: :ku_bok:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
пройденный путь ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ
Начало: 5.05.2015 - 106,5 кг

____________________________________
Начало: 10.12.2019 - 85,5 кг
♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 ♪~ ᕕ(ᐛ)ᕗ => Финиш!!!

___________________
11.03.2016/14.10.2017
ОГ = 96/89
ОпГ = 85/77
ОТ = 76/70
ОЖ = 92/84
ОБ = 106/101
Он = 64/60,5
ОБц = 34/31
ОШ = 36/35


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 67 из 217
  [ Сообщений: 2164 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 217  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Есина, FIRYNA, Google [Bot], Hellenvoronova, larisax17, Risana, vvikf, Yandex [Bot], Почти Русалочка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB