НОВЫЙ КОНКУРС "ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ" конкурс закрыт!!!

Леди Наталика

Девочки, всем приветик!!!
у меня отвесик! второй день КД, держусь подальше от вкусняшек!!! пока -700гр за неделю. Почитала вот вас и стало страшно, что вылечу в первую же неделю... все разгружаются. я раньше практиковала воскресенья молокочайные. вот думаю может завтра устроить себе разгруз на молокочае :du_ma_et:

Посмотреть, как организм отреагирует. а то я уже почти два месяца на месте топчусь...
Спорта никакого... Начинала шагать с Лесли, а теперь ЛЕНЬ :smu:sche_nie:

. Прочитала про планку, вот прям сейчас и начну, как допишу. интересно, сколько продержу?

skaska

Леди Наталика
Сколько продержалась?

Глюк89

skaska
Так держать! А мне кажется, что я вылечу первой :-(

У меня вес скачет постоянно

Васна

А я на разгрузе не могу, к вечеру мозг отключается, и просто ем все подряд :-(

Как то так, но благодаря стимулу что вылечу, держусь и считаю калории чтоб не переесть :-):

, с октября в тренажёрку запишусь, денег жалко но не могу я дома заниматься, дети сразу под ноги лезут, боюсь зашибу.
ЯСегодня зумбу поплясала только 15 минут, так малой под ноги раз пять залез, и мама смотри, мама смотри.
Ну как тут заниматься :nez-nayu:

skaska

Васна
Когда дети маленькие были я бодифлексом занималась примерно выходит 15-20 мин. .... а потом нашла интервальную тренировку за 4 мин. в день и достаточно заниматься через день или 3 раза в неделю ..... кому как нравится. Но больше всего меня устраивает планка надо стоять 3 мин. каждый день с определёнными движениями ...... Я считаю это идеально для занятых людей и для мамочек :co_ol:

MarTch

Вик** писал(а):

MarTch
Держись до четверга :-)

нам нужны хорошие отвесы

Ну вот.. у меня сегодня +600 :ny_tik:

SolnechnayaKsenya

Я стараюсь перед завтраком 30мин элипс покрутить. В планах часовую треньку устраивать в течение дня.

SUNWAIT

Иринка сказочная
больше не принимаете? я бы поучаствовала :smu:sche_nie:

Морская80

Я сегодня купила абонемент в тренажерку, буду заниматься с индивидуальным тренером. Не знаю, какие у вас цены на тренажерки, у нас безлимит 1200-2300, в зависимости от крутизны зала. Плюс везде 300 тренеру за индивидуалку. Мне не жалко, мне нужен человек, который меня будет заставлять, я себя жалею. И у меня обед на работе 2 часа, чтоб там не сидеть, я лучше заниматься пойду, а вечернего времени мне жалко.

Лимон4ик

Морская80
круто! 2 часа обед!
У нас тренажерка 6000 - абонемент на год. Если ходить до 14:00 (я специально утреннюю узнавала).
Но у мужа скоро откроется бесплатная тренажерка на работе, буду туда ходить.

НОВЫЙ КОНКУРС "ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ" конкурс закрыт!!!

Кто сейчас на конференции