Поддерживаю мысль Эммы о тайм-ауте на январь .Давайте с февраля начнём по новой. Думаю резко наеденные праздничные килошки уйдут и останется фактически достоверный вес. От него и будем снова отталкиваться.

Я как бы с одной стороны согласна на тайм-аут , с другой стороны расслабиться могу.
Эх, была-небыла. Буду заочно себя мотивировать, а в конце января сессия по сдаче замеров объемов и сданных в фонд инопланетян кг.

Но все ж таки итоги декабря хотелось бы увидеть

Эммочка, дорогая, держись дружок! Как я тебя понимаю, какая это боль!!!!!! хотя у меня мелочь была - всего один зуб... а три недели мучилась, чуть на людей не стала кидаться
Марин, я думаю УСЁ будет ... и рызультаты будуть ... и прызы
может если б нашелся сейчас доброволец - в помощь Эмме
я к сожалению не могу сейчас - у меня сессия до 23 января

Марина31
Я постараюсь сегодня таблицу декабря сделать.
А про январь я с тобой согласна - когда есть формленная цель, самой себя лучше контролировать. А тайм-аут возможно только расслабит, а нам нельзя. Так что я тоже буду соревноваться!
Договорились, таблицу на январь делаю и конкурс продолжаем, просто не будем сравниваться с декабрём, а берём чистый факт на 01 января и на 30 января.
Тем кто не захочет предлагаю продолжать вести отчет без таблицы, а хотябы для для себя. Просто в теме каждый обозанчает для себя чего хочет достичь по январю конкретно, будем делиться как идёт процесс и чего удалось достичь.
Пошла заниматься декабрём, а по январю жду вашего окончательного решения.
Кто тоже решил, что будет в конкурсе на январь прошу ещё раз направить их мне в ЛС.

Таблицу за декабрь уже выложила, проверяем и будем подводить итоги.
Январь у меня в принципе готов, но почему-то я не нашла у себя плана от Жанны. Жанночка, если ен сложно повтори мне в ЛС сегодня.

Эмма Рубан
Эммочка, доброе утро.
С таблицей спешить не обязательно. Ты главное лечи зубки и избавляйся от зубной боли раз и навсегда, ну хотя бы надолго. А на счет Жанны, кажется у нее сегодня вылет обратно.

Марина31
Марина, по декабрю у тебя я всё верно отразила? Лучше всё еще раз перепроверить.

Я всё поняла.Начинаю с января,как с чистого листа.Эмма,я тебе скинула мои параметры .Вот он -мой позор
Вес на 1 января-94.5кг

План на январь.
Вес на 31 января-93кг – 1.5кг
ОТ 100см
ОБ 113см
ОЖ 106.5 см
Тренировки:
3 мили с Лесли-15 раз в месяц,
2 мили с Лесли-10 раз в месяц,
кардио трнинг-пресс,руки,ноги-10-раз в месяц,
бодифлекс-ежедневно по 10 мин.

Эмма Рубан
вношу исправления у себя, но по-ходу там у всех такая петрушка