Текущее время: 08 авг 2025, 12:17

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 66 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 281  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Галка78
 Заголовок сообщения: Re: Забег 7 с Джиллиан Майклс. Стартовали!!!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 09:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2013
Сообщения: 255
Изображений: 3
Откуда: Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 59

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Blues-k
А разве нужно было замеры присылать? Я так поняла, что итоги через месяц подводятся, а сейчас отчет только для того, чтобы отметить нет ли пропуска в треньках.
Может я не правильно поняла? Сама в первый раз в этом конкурсе.

_________________
Изображение

с 1.04.2013 по 1.05.2014 сброшено 23 кг
цель к 1.05.2014 вес 85 кг достигнута (1.05.2014 вес 84,8кг)
Набрала снова. Ноябрь 2017 вес 112кг
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.03.2019 вес 80 кг ОТ 78- 80 см %жира 28-29
Промежуточные цели:
1. К 01.09.18 вес 95кг

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настасья)
 Заголовок сообщения: Re: Забег 7 с Джиллиан Майклс. Стартовали!!!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 10:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Blues-k
все верно. мы заполняем отчет четко по форме. а по форме объемы стоят только в начале конкурса и в конце. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:
Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Blues-k
 Заголовок сообщения: Re: Забег 7 с Джиллиан Майклс. Стартовали!!!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 11:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Всеее сделалось проясниние в мозгох :smu:sche_nie: , чей-то ступила :du_ma_et: главное ссылку на отчет за неделю отправить :a_g_a: :men:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)

С уважением, Елена Стефан

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Галка78
 Заголовок сообщения: Re: Забег 7 с Джиллиан Майклс. Стартовали!!!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 13:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2013
Сообщения: 255
Изображений: 3
Откуда: Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 59

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)
Накопила виты наконец-то, перевела)

_________________
Изображение

с 1.04.2013 по 1.05.2014 сброшено 23 кг
цель к 1.05.2014 вес 85 кг достигнута (1.05.2014 вес 84,8кг)
Набрала снова. Ноябрь 2017 вес 112кг
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.03.2019 вес 80 кг ОТ 78- 80 см %жира 28-29
Промежуточные цели:
1. К 01.09.18 вес 95кг

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
eva_ina
 Заголовок сообщения: Re: Забег 7 с Джиллиан Майклс. Стартовали!!!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 13:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Blues-k
Привет! Этот график в обиходе на VK. Очень много раз его видела и вот мне предложили его здесь в разделе спорт. Вроде бы сам график от Джилл. По нему занимаюсь вторую неделю. Там жестко начинается дальше, вот и хотелось бы знать кто-нибудь это делала?

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Blues-k
 Заголовок сообщения: Re: Забег 7 с Джиллиан Майклс. Стартовали!!!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 07:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
eva_ina писал(а):
Blues-k
Привет! Этот график в обиходе на VK. Очень много раз его видела и вот мне предложили его здесь в разделе спорт. Вроде бы сам график от Джилл. По нему занимаюсь вторую неделю. Там жестко начинается дальше, вот и хотелось бы знать кто-нибудь это делала?

Ты у нас будешь первопроходимицей... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)

С уважением, Елена Стефан

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
eva_ina
 Заголовок сообщения: Re: Забег 7 с Джиллиан Майклс. Стартуем 10.06
СообщениеДобавлено: 21 июн 2013, 14:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Настёныш85 писал(а):
Изображение
- Вес на начало Конкурса (утро 10 июня) - 70,5 кг
ОГ - 103 см
ОТ - 85 см
ОБ - 105 см

- Программа от Джиллиан Майклс
10.5 + Метаболизм
11.5 + Метаболизм
12.5 + 30-дн курс 1 уровень-1
13.5 + 30-дн курс 1 уровень-2
14.5 + 30-дн курс 1 уровень-3
15.5 + 30-дн курс 1 уровень-4
16.5 - :smu:sche_nie:
17.5 + 30-дн курс 1 уровень-5
18.5 + 30-дн курс 1 уровень-6
19.5 + 30-дн курс 1 уровень-7
20.5 +/-
21.5 +/-
22.5 +/-
23.5 +/-
24.5 +/-
25.5 +/-
26.5 +/-
27.5 +/-
28.5 +/-
29.5 +/-
30.5 +/-
01.5 +/-
02.5 +/-
03.5 +/-
04.5 +/-
05.5 +/-
06.6 +/-
07.6 +/-
08.6 +/-
09.6 +/-
10.6 Вес Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

А что это за тренировка 30-дн курс 1 уровень-5? :smu:sche_nie:

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настёныш85
 Заголовок сообщения: Re: Забег 7 с Джиллиан Майклс. Стартовали!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2013, 16:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
eva_ina
Это "30-дневный курс похудения" 3 уровня. А после тире это какой раз позанималась :hi_hi_hi: На каждый уровень выходит по 10 раз :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
eva_ina
 Заголовок сообщения: Re: Забег 7 с Джиллиан Майклс. Стартовали!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2013, 18:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Настёныш85
Понятно :-): А то я смотрю уровень 5, 6, думала может новая какая-то тренька

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
eva_ina
 Заголовок сообщения: Re: Забег 7 с Джиллиан Майклс. Стартовали!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 21:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)
Засчитай пожалуйста мне сегодня такую треньку вместо Джилл 7 кругов: 10 отжиманий + 10 приседаний + 10 скручиваний + "планка" 60 сек :smu:sche_nie: :-): ?

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 66 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 281  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Ashanty, Bing [Bot], ЕленаВит, Google [Bot], kot123, Lesssik, mariannaciolac02@, Nюtkа, Prema, viktoriiaru, Vineta, Yandex [Bot], Вера1959, Лето@, Лидия-2025, Морковкин, НаденькаЛисичка, Надмин, Шуры-Муры

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB