Спорт без границ!!! закрыт

Jarezo

NataZuj
Очень у тебя хорошая мотивация регулярно заниматься спортом :bra_vo:

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
У меня эта неделя просто провальная :ny_tik:

лень было себя заставить. Завтра отчитаюсь, может вечером комплекс какой сделаю, как плюс.

NataZuj

Jarezo
Мотивация то хорошая, но с весом я борюсь последние 15 лет.
И не так уж он хочет меня покидать :-)

Прилип!
Уже можно было ехать и 6 лет назад, и 10, но я то занята, то не в том весе, то денег недостаточно.
А сейчас, с мужем разошлась, место жительства буду менять (на носу переезд), цель к июлю до 75 схуднуть, но если не достигнув цели, поеду какая есть.
Можно подумать на морях одни модели отдыхают :-)

Конечно, стремиться есть к чему, но больше не зацикливаюсь на нём (на весе).

У меня наоборот, неделя очень даже активная, и грядут сидячие дни со следующей.

Панталоша

NataZuj
Придется составлять тебе конкуренцию :hi_hi_hi:

Панталоша

Панталоша 5.04.2021:
Вес - 105.7 кг
ОГ - 133 см
ОТ - 119 см
ОБ - 124 см

По факту:
1 группа: 360 мин. (НЕ выполнено)
2 группа: 180 мин. (НЕ выполнено)
3 группа: 110 мин. (выполнено)

План следующей недели:
1 группа: 360 мин.
2 группа: 180 мин.
3 группа: 180 мин.

-Кобальт-

Отчет “-Кобальт-” 05.04.21:
Вес - 108,5 кг
ОГ - 117,5 см
ОТ - 108,5 см
ОБ - 112,5 см
Группа: вторая/третья
Цель второй группы: 500 минут кардио (быстрый шаг) В НЕДЕЛЮ - ВЫПОЛНЕНО (900 минут ЗА НЕДЕЛЮ)
Цель третьей группы: 180 минут силовых (упражнения с TRX и воркаут) В НЕДЕЛЮ - ВЫПОЛНЕНО (200 минут за НЕДЕЛЮ)

Вложение:

IMG_3313.JPG

nadinKorol

Отчет Nadinkorol” 05.04.2021:
Вес - 68.6 кг
ОГ - 98 см
ОТ - 79 см
ОБ - 100.5 см
Группа: четвертая
Цель: 180 минут кардио (выполнено) + силовые 70 (не выполнено)
Пройдено за неделю: 280 минут + силовые 0 минуты
Новая цель: ...200 минут кардио + силовые ( если что 70 минут).

Аммалья

Отчет Аммалья ” 05.04.2021:
Вес - 86.6 кг
ОГ - 96 см
ОТ - 79 см
ОБ - 107 см
Группа: 1
Цель: 7 миль с Лесли/ выполнено 3

Jarezo

Вес 57
ОГ 90
ОТ 71
ОБ 95
Гр 2/3 - с10/к59 (ноги с гантелями :-)

; кардио бурпи и суставная гимнастика, один день зарядку сделала :-)

)
Цель-60/180 (не выполнена, я была ленивцем и как же тяжело себя заставить после двух пропусков тренировок); оставляем

Панталоша

Все, выносите! 180 минут с Лесли - это адище! А не адище было, как я вспомнила, когда я весила аж на 26 кило меньше.
Где ты, моя выносливость?! :ps_ih:

Ludmila Lepeut

Отчёт "Ludmila Lepeut" 05.04.21
Вес - 78.2
ОГ - 103
ОТ - 86
ОБ - 106
Группа : вторая
Цель : 45 минут / не выполнено :-(

Новая цель: 50 минут

Спорт без границ!!! закрыт

Кто сейчас на конференции