Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2026, 15:22

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 66 из 93
  [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 93  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Солнечный зайчик
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 22:21 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1014
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,261

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
А то...дисциплинирует однозначно!!!...вот как девочки стараются правильно питаться,мне это импонирует :ta-ne-c:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Дюймовочка75
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 23:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет... Ушла я в отрыв))) какое пп?... Сладкое и бутеры рулят...
В общем два дня в зажоре всем подряд без всяких тормозов... Но вот что удивительно... Калории в норме!!!!... Я все в блокнот вносила))
Оценка двух дней на троечку)) троечка за то, что все же о нормальной еде вспоминала))
7257172570

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 23:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 68,2 кг немного плюсануло

Меню на день:
Завтрак: омлет с грибами кофе без сахара
Изображение
Перекус: грейпфрут 1/2 орешки шт 10
Изображение
Обед: салат ( куриное филе, огурец, помидор+ зеленый лук+ айран) приправлено кунжутом
Изображение
Перекус : кофе с молоком без сахара
Ужин:
Курогрудка+ лапша ширатаки
Изображение
Сегодня без рецептов))) все по простенькому.
Завтра планирую разгруз)))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 23:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22502
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 833

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Отчет 01.03.
Вес без изменений 55.8.
Меню:
Завтрак: Сыр нежный - 100 гр. Кефир 2,5 -100 гр.
Ланч: тосты из цельнозернового хлеба с чесноком- 100 гр.
Обед: сыровяленное мясо - 80 гр. сыр Эдам - 60 гр.
Полдник: Тосты из цельнозернового хлеба - 100 гр. Сыр нежный - 100 гр.
Ужин: кефир 2,5% - 300 гр.
итого: 1650 кк.
Питание на 3 бала, много хлеба. Буду в выхи исправляться.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 23:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11078
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 576

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras писал(а):
Елена.Премудрая
А можно все рецепты на первую страничку выложить? :du_ma_et:

Да, завтра попробую выложить

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
sibiriana
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 23:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
День пятый
01.03. День пятый
Вес - 63.5

Завтрак:
- масло черного тмина
- помидоры черри
- менемен (красный лук, перец, помидоры, белок яйца)
- смузи (вишня, овсяная крупа, творог, молоко)
- манго

Перекус: манго
Перекус: салат (свёкла, морковь, оливковое масло 11 гр)

Ужин
- салат (тот же)
- лосось на овощной подушке (морковь, помидоры), запечённый со сметаной 10% (6 гр) и сыром 43% (7 гр)
- киви

Оценка: 5

725737257472575

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 23:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11078
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 576

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75
Настраивайся на ПП, еще половина марафона впереди)

А что это за блины Дюймовочкины у тебя в меню?
30г.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
sibiriana
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 23:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Это, наверно, блины маленькие - Дюймовочки. На ПП-то неприлично себя большими блинами баловать :-)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 00:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11078
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 576

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Интересно, как они выглядят :-)

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 00:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9280
Изображений: 350
Пол: Женский
В наличии: 1,162

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет :butter-fly:
Вес 73.7
Изображение


Паштет от tofocka вкуснотища! :eat-ing2:

Изображение

Меню на день:
Завтрак
Изображение

Все как вчера поєтому ничего не меняю: Макарохи с очень твердых сортов пшеницы, маслом сливочным приправлены. Масла даже меньше двух грамм. Омега три 1гр еще был ну и финик прячется за курагой от строгого глаза

Обед
Изображение
Каша пшонная по моему рецепту, плюс морковка, хлеб ржаной заварной, ягодки калины и, наконец, хитяра сезона паштет печеночный по рецепту tofocka И еще отрубей конопляных 1ч.л. К кофе было яблочка пару долек и шоколад очень горький

Ужин

Изображение

Там зелененькое то заправочка к фасоли сегодня на подсолнечном масле. Очень вкусно и не только к фасоли подходит. На фото нет, но к ужину повторила бутерброд с печеночным паштетом



Перекус за день:

Пол-яблочка, Бананчик, два рисовых хлебца 5гр меда, финик один шт, мороженые ягоды


Оценка: 5 :co_ol:

_________________
Изображение

план сбросить до 68 кг до октября

Чтобы извлечь пользу с моего дневника, читайте сначала тут,
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=1198026#p1198026
будете понимать куда ходить.
Слежу за собой 3.0 перезапуск (со 196 стр) viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3459039#p3459039
Давно тут сижу, далеко не заглядываю

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 66 из 93
  [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 93  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, iresha_tret, Irinmi80 Georgia, Luchs, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка третья, Пустячок, фРУ-фРУ, Любовь Г

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB