Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Лимон4ик

Всем привет)
Принцесса Лея
виты получила. Доберусь до компа, скину отчёт.

mtg20102010

Мой отчет: С 08.02 по 14.02
Начальный вес - 93,1 кг

08.02 - ≤ 1800 кк+, сладкое+, вода 1,2л+/ спорт +(Лесли 1 миля руки)/ уход + (волосы-бальзам, лицо-скраб+маска гряз, тело-скраб)
09.02 - ≤ 1800 кк+, сладкое+, вода 1,2л+/ спорт +(фитнес 1ч)/ уход + (лицо-жгучка+маска клуб)
10.02 - ≤ 1800 кк+, сладкое+, вода 1,2л+/ спорт +(Лесли 1 миля)/ уход + (лицо-маска)
11.02 - ≤ 1800 кк+, сладкое+, вода 1,5л+/ спорт +(фитнес 1ч)/ уход + (волосы-маска)
12.02 - ≤ 1800 кк+, сладкое+, вода 1,5л+/ спорт +(Лесли 3 мили руки)/ уход + (тело-скраб, лицо-скраб+крем)
13.02 - ≤ 1800 кк+, сладкое+, вода 1,2л+/ спорт +(Лесли 2 мили)/ уход +(лицо-маска)
14.02 - ≤ 1800 кк+, сладкое+, вода 1,2л+/ спорт +(Лесли 5 миль)/ уход +(депиляция, тело-к/душ+мусс)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 92,4 кг
Сбросила: 0,700 кг

mtg20102010

Привет, девочки! :-|-:

Тоже участвую! Виты перевела. Отчет разместила. Прошлый отчет с фото на пред.стр.

Лимон4ик

Мой отчет: С 01.02 по 07.02
Начальный вес - 95,8 кг

01.02 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход+ (контрасный душ, подушечки для век)
02.02 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход +(маска для лица увлажняющая)
03.02 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход + (скраб для лица)
04.02 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход +(маска для волос)
05.02 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход + (масло для ресниц, маникюрчик)
06.02 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход + (скраб для тела и для лица)
07.02 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход + (масло для ресниц(никак не приучусь к ежедневному использованию), маска-пленка)

Итого:0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 95,7 кг
Сбросила: 0,1 кг

Лимон4ик

Девочки, на следующей неделе я с вами. Меняю тактику. Хоть мне и лень считать калории, но надо. Потому что я просто стою в весе. Сегодня первый день, давно я этим не занималась :-):

И что в итоге? Я насчитала норму, но есть хотела ещё. (Вот я обжора!!!) Но сдержалась. И почему такой жор напал? Как специально. А может прогулки виноваты, я сегодня часа 3 гуляла пешком по городу. (это в пик эпидемии)
Вообщем меняю свою воду на калораж,я воду вроде бы научилась пить. Пункт выполнен, он теперь из моего списка переехал уже в голову и даже в желание. Просто встаю утром и уже хочу пить. :ya_hoo_oo:

А теперь к итогам.

Лимон4ик

Подвожу итоги первой недели февраля)
Участников ~~неизменно~~ (ой, уже изменно) двое.
Я все пункты выполняла, честно. Но вот без подсчета калорий даже непоздний ужин меня не спасает. Штрафов ноль. Отвес 0,1%.

mtg20102010
молодец, калораж соблюдаешь, результат на лицо. Штрафов нет, отвес 0,53%.
Поздравляю!!! Ты победитель недели!!! Так держать! :cool_cool:

Виты твои и маленький бонус: цветы и конфетки)))

Лимон4ик

Мой отчет: С 08.02 по 14.02
Начальный вес - 95,7 кг

08.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход+ (масло для ресниц, скраб для лица)
09.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход+ (скраб для тела, маска для волос)
10.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +(масло для ресниц)
11.02 - не есть после 19 /калораж / уход +(маска для лица увлажняющая)
12.02 - не есть после 19 /калораж / уход
13.02 - не есть после 19 /калораж / уход
14.02 - не есть после 19 /калораж / уход

Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

Подвожу итоги первой недели февраля)
Участников ~~неизменно~~ (ой, уже изменно) двое.
Я все пункты выполняла, честно. Но вот без подсчета калорий даже непоздний ужин меня не спасает. Штрафов ноль. Отвес 0,1%.

mtg20102010
молодец, калораж соблюдаешь, результат на лицо. Штрафов нет, отвес 0,53%.
Поздравляю!!! Ты победитель недели!!! Так держать! :cool_cool:

Виты твои и маленький бонус: цветы и конфетки)))

Спасибо, Лимончик!

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

Девочки, на следующей неделе я с вами. Меняю тактику. Хоть мне и лень считать калории, но надо. Потому что я просто стою в весе. Сегодня первый день, давно я этим не занималась :-):

И что в итоге? Я насчитала норму, но есть хотела ещё. (Вот я обжора!!!) Но сдержалась. И почему такой жор напал? Как специально. А может прогулки виноваты, я сегодня часа 3 гуляла пешком по городу. (это в пик эпидемии)
Вообщем меняю свою воду на калораж,я воду вроде бы научилась пить. Пункт выполнен, он теперь из моего списка переехал уже в голову и даже в желание. Просто встаю утром и уже хочу пить. :ya_hoo_oo:

А теперь к итогам.

Видимо, все-таки переедала незаметно для себя, раз вес не уходил. Правильно, что решила считать, так надежнее.
Мне тоже иной раз кажется, что почти ничего не ела, а как начну считать, так очень даже и ела. :-)

Я тоже слегка меняю тактику.
Добавила спорт регулярный. Сделали, наконец-то, мой ноут. Буду чередовать Лесли и фитнес.
Увеличила калораж, но соотношение БЖУ поменяла, решила белков больше есть какое-то время.
Воду и сладкое тоже оставляю.

Лимон4ик

mtg20102010
А я белков и так не набираю, увеличивать некуда, все время недобор.
А передала я свой калораж однозначно, потому что уже второй день мне есть хочется , хотя ем норму.

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции