Девочки, скажите, это нормально, что я не потею во время ходьбы с Лесли? Я руками энергично ногами, ногами топаю, все хорошо. Но пота нет! Что-то не так?

Детка на спорте
Можешь и не потеть, конечно. Зависит от физ.подготовки и времени ходьбы.
А расскажи о себе: рост, вес, сколько миль ходишь за 1 раз, занималась ли физухой раньше?

Джой
Рост 160-162 см., но это неточно. Вес около центнера. Я тренировалась раньше, начинала быстро, бросала еще быстрее ((( Сейчас у меня артериальная гипертензия I-ой степени, преддиабет и невролог еще что-то поставила Врач участковый сказала, что надо срочно худеть, чтобы не запустить себя еще больше и не заработать еще парочку хронических заболеваний. Напугала тем, что людям с таким набором болячек, как у меня, надо сидеть дома, чтобы не схватить никаких вирусов, чтобы не болеть с осложнениями тяжелыми. Вот я сегодня взяла себя в руки, прошла с Лесли 11 миль за 165 минут. Раньше проходила по 3-4 мили, и ноги по ощущениям были как ласты у пловца. Еще смущает очень, что при ходьбе очень отекают руки. Это тоже нормально?

Детка на спорте

а зачем сразу ТАК МНОГО?? ЭТО ВРЕДНО ДЛЯ ВАС.. начните с 3 миль.. и можно в ручки взять бутылочки с водой..или гантельки.. 45-60 мин достаточно..

Я начинала с 1 мили и дошла до 3.Больше не могу.Иногда потею иногда нет.Начинайте постепенно.Перегруз тоже вреден и опасен

Детка на спорте
ну, ты крутая! 11 миль!

По вопросу: на первой миле не потею, а дальше потею. Не отекают руки.

Отчет 21.04.2020
оценка 5
время 19.00-19.30: +
КК 2000-2200: +
овощи, фрукты: +
без добавленного сахара: +
комментарий: тяжеловато отходить от пасхального кутежа

Добавлено спустя 13 секунд:
Фото меню

Отчет 22.04.2020
оценка 5
время 19.00-19.30: +
КК 2000-2200: +
овощи, фрукты: +
без добавленного сахара: +
комментарий: редька рулит

Добавлено спустя 14 секунд:
Фото меню

воспользовалась лайфхаком
Вчера пока копии документов делала 1000 шагов фитнесбраслет насчитал

Bay lynx
Я на твои достижения спортивные посмотрела, мне тоже так захотелось

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
светдим
Невролог "без протокола" посоветовала, чтобы нервная система не страдала сейчас от стресса новостей и вот всего этого по поводу вируса. Сказала, что надо себя выматывать, тогда и сон наладится. Не хочет мне выписывать сильные снотворные, чтобы я на них не подсела.