Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Я Поночка

А я хожу на сайклинг, на великах занятия с тренером, мне очень нравиться... Вижу что ноги подтягиваются, даже по замерам могу сказать, что за зимние месяца поправилась, а ноги нет, все на животе осело :-(

Я как-то не очень прессом занималась, но вижу что надо....
А еще хожу иногда на 90-60-90, тоже нравиться

zyuka

Только мамо считает, что мне надо худеть. Остальные пищат оставь как есть!!!!!!! :nez-nayu:

29sever

zyuka писал(а):

Только мамо считает, что мне надо худеть. Остальные пищат оставь как есть!!!!!!! :nez-nayu:

Не верь! Это им скучно одним вкусняшки есть Надо маму слушать :cool_cool:

/Devochka/

zyuka
А у меня все пищат "чо ты ерундой занимаешься, попробуй это попробуй то" Бесят уже :-):

А еще ходят все время в комнату ко мне посмотреть как я занимаюсь (карячусь) Вот не издевательство ли? :-)

Ann Yakimenko

zyuka
ИМТ лучший показатель - оно показатель здоровья - и пока оно вне нормы (или хотя бы не близко от него) ты рискуешь нажить себе болезни - отклонение от ИМТ должно быть не более 10% (что показывается зеленой зоной в наших информерах), поэтому худей до зеленой зоны - даже не сомневайся, а вот быть тебе худой, спортивной или пышечкой в пределах зеленой зоны - это уже дело вкуса..

eKatarina

zyuka писал(а):

Только мамо считает, что мне надо худеть. Остальные пищат оставь как есть!!!!!!! :nez-nayu:

Мама плохого не посоветует. Все остальные каверзники
Мне муж 8 кг назад тоже говорил, что худеть не надо. Теперь говорит, что так лучше

Ms.Clever

Ann Yakimenko писал(а):

zyuka
ИМТ лучший показатель - оно показатель здоровья - и пока оно вне нормы (или хотя бы не близко от него) ты рискуешь нажить себе болезни - отклонение от ИМТ должно быть не более 10% (что показывается зеленой зоной в наших информерах), поэтому худей до зеленой зоны - даже не сомневайся, а вот быть тебе худой, спортивной или пышечкой в пределах зеленой зоны - это уже дело вкуса..

Правильный совет. Я бы ещё добавила, что худей на 2 кг больше, тк они при поддержании нужного веса будут "болтаться" на +/- при КД.

snusichka

Приветик всем!!! Эх, мучения разгрузочного дня принесли отвес всего лишь в 300 г. :-(

ну их нафиг, на след. неделе еще разок попробую, если опять результат такой же будет, то больше разгружаться не буду. После таких разгрузок очень тяжело себя сдерживать. Сегодня уже сладостей и огурцов соленых натрескалась :ny_tik:

Для отчета: вес до разгрузки 68.5, после- 68.2

masyawa

Кто планирует разгружаться и на следующей неделе. Отписываемся))) Внесу в таблицу.

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции