marga_1987
хочу предупредить, что завтра утром уезжаем семьей на выходные к родным, инета там нет, поэтому отчеты за 30 и 31 будут в понедельник.

Отчёт за 29 марта:
1. Соблюдение системы питания +1

2. Спорт: +2
Доп. условие: 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
а)маска для волос +1
б) обертывание (глина с ЭМ) 0
в) Самомассаж (зоны целлюлита и растяжек) +1

4. Алкоголь:+1

5. Вода 1.5л: +1

6. Сладкое после 16.00:+1

7. Пища после 19.00: +1

ИТОГО: 10 баллов

Отчёт за 29 марта:

1. Соблюдение системы питания +1

2. Спорт
а) Бодифлекс-30 минут+обруч 30 минут+100 прыжков+5 мин упражнения для бёдер 3р.в день +2
б) Доп. условие: 30 раз пресс, 20 приседаний+1

3.Уход за собой: Бедра, попа, живот, лицо
а)Скраб "Timotei"+маска для лица "Nivei"+1
б) Обертывание с капсикамом 2 часа+1
в) Самомассаж масло+банка+1

4. Алкоголь+1

5. Вода 1.5л+1

6. Сладкое после 16.00+1

7. Пища после 19.00 +1

ИТОГО: 11

хорошо

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
прикольно, конкурс решили вести за меня, замечательно........................................................................
ну и ладно, закончится этот конкурс и тогда все, смысла вести свой конкурс, если все что было в этом конкурсе забрала

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
больше никогда ничего вести не буду вас это не надо, а мне тем более...
извините если кого обидела этим высказыванием, просто мне обидно... вела этот конкурс, а его взяли да украли

отчет за 29.03.
1. Соблюдение системы питания подсчет калорий +1

2. Спорт менее часа +1
Доп. условие: 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
а)маска для лица +1
б) Ванна с аромо-пеной +1
в) вакуумный самомассаж живота +1

4. Алкоголь не было:+1

5. Вода 1.5л: +1

6. Сладкое после 16.00 не ела:+1

7. Пища после 19.00 не ела: +1

ИТОГО: 10 баллов

marga_1987
Не обижайся пожалуйста, просто я почитала многие девочки ждали конкурса апрельского, вот я и создала. Я не хотела тебя обидеть, честное слова. Извини. А конкурс свой не сворачивай , этот же только апрельский. И я между прочим первая запишусь на следующий, ведь он у тебя по жестче будет.

Болею сама, болеет доча, (сынулик маленький слава Богу держится) поэтому сил не на что не хватает. Уж извините, что отчеты за два дня посылаю
отчёт за 28.03.2013 г.:
1. Система питания (система -60 + подсчет ккал) Соблюдала +1 балл
2. Спорт не было -1.
Доп. условие. нет -1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут. не было 0.
2 позиция ванна с солью (не менее 10 минут). Было +1.
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). не было 0.
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. нет -1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 2 баллов


отчёт за 29.03.2013 г.:

1. Система питания (система -60 + подсчет ккал) Соблюдала +1 балл
2. Спорт не было -1.
Доп. условие. нет -1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут. не было 0.
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут). не было 0.
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). не было 0.
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. нет -1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 1 баллов

tinchik
да ладно...все нормально

Мой отчет за 29.03:
1. Система питания(ПП):-1
2. Спорт +1
Доп. условие. -1

3.Уход за собой (каждая позиция не менее 10 минут):
1 позиция маска и скраб 0
2 позиция ванна с солью 0
3 позиция с-массаж +1

4. Алкоголь был -1

5. Вода 1.5-2л, выпито +1

6. Сладкое после 16.00, ела -1.

7. Пища после 19.00, была -1.

Итого: -2 балла

ДЕВОЧКИ, ПРИГЛАШАЮ В КОНКУРС, ЧИТАЙТЕ УСЛОВИЯ, ЖДУ ВАШИ МЫСЛИ viewtopic.php?f=50&t=6261&p=881641#p881641