Правда перестали отчитываться ?
А что случилось )

Классная_Анна
Недавно (несколько страниц назад) обсуждение было - плохо отчитывались, плюс тут соревновательный элемент относительный, кто-то худеть начал со 102, а кто-то со 130, кто-то месяц только худел, а кто-то год уже - в общем решили оставить тематической группой. Меня она в некоторые моменты летом очень поддерживала, потому что не все можно обсудить с теми, кто весит 60 и хочет сбросить 3 кг)))) Вот сейчас, сбросила больше 20 уже, думала, что дальше по накатанной все пойдет, а в итоге топчусь на месте с июля, то сброшу, то нажру. Не то, что мотивация пропала, наоборот, радует и одежда, и ощущения и чувствую себя лучше, но дальше прям никак, очень трудно мне преодолевать это сопротивление, все время торможу о мысль, что даже через еще 20 кг, я все равно все еще буду толстой, с растяжками и животом(

Ну, вот, надо было на вопрос твой ответить, а я про себя расписывать начала(

Девочки, больше не отчитывается... Но общаемся

alayamoon
Плато у всех бывает... Не сдавайся и все получится

Иринка сказочная
Спасибо за поддержку

Добавлено спустя 14 секунд:
как у тебя дела?

alayamoon

у меня было несколько срывов, Др у сына на прошлой неделе, др у мужа в понедельник, в выходные на шашлык ездили, так что я набрала вес... и никак теперь не могу собраться и настроится

Иринка сказочная
Понимаю, но на ДР без срыва невозможно

Девочки, у меня тоже было отступление, которое кончилось срывом.
Было ужасное самочувствие- головокружение и головные боли почти две недели без перерыва, решила опять начать есть больше, чтоб восстановить работоспособность. Через дней так неделю голова перестала кружиться, так начались ночные походы к холодильнику... ем в принципе пп. Ничего особо недиетического, кроме трёх пачек чипсов за две недели... сахар и сладости тоже почти не ем. но вот ем явно много... и не могу наесться... и На весы не хочу вставать даже.
Посмотрела у Андромеды видео про сахар.
Решила с сегодня отказаться от рафинированного сахара и уменьшить потребление мёда и от всех продуктов с рафинированным сахаром. Пока на месяц. А там посмотрим.
А вообще по одежде чувствую что откат. Причём сильный...
Зато голова не кружится и мигреней нет , ттт. Синяки под глазами прошли. Интерес к жизни вернулся... вместе с весом. Замкнутый круг какой то...

Luchs
Могу поделиться своим опытом отказа от сахара: мне врач однажды запретил его есть в любом виде + на мед у меня аллергия, но можно было фруктозу. Первый раз месяца 3 я его не ела, второй раз поменьше. Оба раза на второй неделе начинались дикие головные боли, переходящие в мигрени, не могла ничего делать, лежала целыми днями, руки тряслись, потом прошло. В первый месяц неплохо уходил вес, но в какой-то момент просыпалась дичайшая тяга к углеводам - мела макароны, картошку, овощи, фрукты, крупы в огромных количествах и в итоге поправилась. Цвет лица сначала улучшился, но потом стал сероватым и полезли прыщи. В общем, потом я выдохнула, лечение, кстати, не помогло.
Позже я узнала, что резко исключать весь сахар не очень то хорошо, потому что мозг на глюкозе работает, в интернете видела очень разные отзывы - некоторые прям как я один в один все переживали, а некоторые, наоборот, хорошо себя чувствовали и не собирались возвращаться к сахару. Напиши потом, как у тебя это будет. Очень интересно.

вот похожее же ж у меня и было
Я так и подумала, что углеводов не хватало, таки семь кило ушло же ж...
и вот начала есть макароны)))

И сегодня не смогла совсем отказаться... аж "уши пухли" так хотелось что то пожевать.. и жевала и не наедалась - хотя и фиги были и картошка и хлеб - угли в рационе были были)))

так что к вечеру решила что резко наверное нельзя отказываться.
позволила себе вечером булочку (собственной выпечки ) с кофе и немного сгущенки...
на этом с сахаром все. ложки 3 -5 чайных так что сегодня таки съела

до понедельника буду по тихоньку от сахара отучаться..