Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Amazonka.by

Тут все худеют не так как я, поэтому я больше не буду заикаться про метаболизм и разгрузки :hi_hi_hi:

В принципе, конкурс покажет кто был прав :-):

Меня кроме похудения еще волнует и состояние тела, "дохлое и вялое" – не равно "точеное и красивое".
Если что, вопросы в личку.

віта

У меня вес после разгруза-88,300,после вчерашнего мучения только минус-500гр :cry_ing:

думала будет больше,ну ничего-едим дальше-тише едиш-дальше будеш! :-)

29sever

Amazonka.by писал(а):

Тут все худеют не так как я, поэтому я больше не буду заикаться про метаболизм и разгрузки :hi_hi_hi:

В принципе, конкурс покажет кто был прав :-):

Меня кроме похудения еще волнует и состояние тела, "дохлое и вялое" – не равно "точеное и красивое".
Если что, вопросы в личку.

Тут все худеют методом проб и ошибок иначе форум был бы пустой

Я 5 лет назад худела по диете и хорошо скинула, через 2 года все потихоньку вернулось... Сейчас начала с подсчета калорий, а теперь - правильное питание. Мне очень нравится, не чувствую никаких ограничений, вес уходит. Для состояния кожи немного добавляю физ.нагрузку и гидромассаж. :-):

Vesta

Amazonka.by писал(а):

Тут все худеют не так как я, поэтому я больше не буду заикаться про метаболизм и разгрузки :hi_hi_hi:

В принципе, конкурс покажет кто был прав :-):

Меня кроме похудения еще волнует и состояние тела, "дохлое и вялое" – не равно "точеное и красивое".

фитнес в помощь :a_g_a:

Я Поночка

Девченки, хватит уже про разгруз!!! Прошел уже, давайте о спорте пообщаемя, кто чем занимается, какие результаты... :cool_cool:

Vesta

Я Поночка писал(а):

Девченки, хватит уже про разгруз!!! Прошел уже, давайте о спорте пообщаемя, кто чем занимается, какие результаты... :cool_cool:

для кого то прошел , а у меня завтра ))))

я на велотренажеры кручу и с Лесли шагаю. Раньше просто крутила педали, а потом поняла что так толку мало и стараюсь держать скорость.

Amazonka.by

Я Поночка
У меня за полтора месяца занятий -3,3кг, -4см в груди, -4см в талии, -3см в бедрах
Целлюлит стал заметно меньше, грудь упругость не потеряла.
Завтра начинаю новую программу тренировок, более интенсивную, посмотрим потом на результаты :-):

зы. как раз сегодня были замеры/взвешивания :-):

masyawa

Девочки, тема создана не для того чтоб тут кому-то навязывать свое мнения. У каждого его предостаточно. Все мы тут взрослые люди и знаем как нам лучше поступать. Высказались и забыли, если против чего-то, просто обходите эти посты стороной. Не нужно создавать скандалы в теме. Для того и есть графы в таблице "питание" и "спорт". чтоб все могли видеть какой результат лучше и что-то может поменять в своем методе.

eKatarina

Поддерживаю masyawa :a_g_a:

Расскажу про свои спортивные успехи. Только пришла с тренировки - сегодня Stretch. Начала заниматься им раз в неделю по пятницам примерно месяц назад. Ногу за ухо не положу, конечно, но приятно чувствовать что сгибаешься с каждым разом всё лучше и лучше. Инструктор меня уже даже начала хвалить :smu:sche_nie:

Ура спорту!!

siena

Всем добрый день. После позавречашнего разгруза и вчерашнего дня полноценного питания(даже была утащена и съедена незапланированная зефирка - нет мне прощения!) Вернулось всего 300г что не может не радовать :so_happy:

Вес на сегодня - 75,1. Так что держимся девочки, оно того стоит :-):

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции