девчонки всех влюбленных с праздником)))

отчет отправила)

Настасья)
хороший вопрос))самой интересно)0 подозреваю конечно,что гипнозом можно..но вот эффективно ли)))

Девочки, с днем Святого Валентина!
Желаю всем любить и быть любимыми!

Отчет отправила...)))

Всех с праздничком! отчет отправила)

Настасья)
мне кажется отказываться от всего сладкого - даже вредно для женского организма, нужно правильно заменять: шоколадку - бананом, тортик - желе или йогуртом, кроме того (на мой взгляд самое главное - не голодать - если уровень гликемии в норме - ты не набросишься и не сожрешь целый торт - даже если и сьешь то кусочек, а в рамка дневного калоража это может отразиться просто снижением калоража на ужин) если я чувствую резкое желание сожрать что-то сладкое - я анализирую и зачастую оказывается что это первый сигнал о голоде - я делаю нормальный перекус и желание пропадает, кроме того есть ОГРОМНАЯ разница в качестве сахаров (например фруктоза и лактоза намного более полезны чем сахароза)