Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 авг 2025, 06:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1702 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 171  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" (НАБОР ОКОНЧЕН)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 17:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
БУРКОВА
все мы когда-то что-то узнаем :mi_ga_et: еще туда можно сырку на терке, :cool_cool: зелень, но это покалорийнее будет :secret:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" (НАБОР ОКОНЧЕН)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 17:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 2326
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 133

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (3)
Vesta писал(а):
БУРКОВА писал(а):
Девочки. Мне дали обалденный рецепт. даже не знаю как это называется, скорее оладьи куриные. 500 гр. куриного филе порезать тоненькой соломкой, добавить 2 яйца, 2 ст. ложки крахмала, 2 ложки майонеза,лук мелко порезать, соль, перец по вкусу. Постоит 1 час и жарить как оладьи. На самом маленьком огне. Я ввела все данные и у меня получилось всего 115 ккал на сто грамм. Приготовила их сейчас на завтра на работу. ВКУСНОТИША! Может кто умеет правильно считать. Вдруг я ошиблась.


Рецепт класс! Тоже недавно узнала, не не древняя, молодая ))))

Спасибо!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" (НАБОР ОКОНЧЕН)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 17:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 565
Изображений: 3
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
привет и здесь всем!
удачного всем старта!

Kisundra
не подводи меня, я за тебя болею тут может! группа поддержки :spr_ing: :spr_ing2: :spr_ing: :spr_ing2: :spr_ing: :spr_ing2: :roll_ing:
попробуй разгруз на курице, очень легко переносится, я не могу съесть положенное обычно.
курицу до 1 кг варишь без соли, конечно, я еще шкуру частично снимаю и видимый жир убираю. в течение дня ешь равными порциями раз так 5-6, раз в 2-3 часа. попробуй!

девочки, а как без спорта худеть-то? особенно на последней десятке...просто выбрать спорт по вкусу, даже не спорт, а активность: танцы (они вообще разные), просто бег, ходьба, единоборства, бассейн, ролики, коньки, да хоть скалолазанье. разницы никакой. главное чтоб мышцы работали.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" (НАБОР ОКОНЧЕН)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 18:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 126
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 117

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонкиииии, я себе так подпортила старт(( Вечером вчера жареное мяско под коньяк, в итоге назад на 700 грамм. А сегодня на ДР слопала кусочек торта и тефтелю(
Сегодня сбегала на тренировку, думаю мож завтра разгрузку на кефире замутить? :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" (НАБОР ОКОНЧЕН)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 18:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 309
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 350

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Ну вы и старт взяли :cool_cool: Всех с отвесиками!!!

_________________
Изображение Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" (НАБОР ОКОНЧЕН)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 20:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2012
Сообщения: 408
Изображений: 33
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 253

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
Алекса_Волк писал(а):
У меня вообще какой то депрессняк начинается, ничего не получается(( блин, и на работе все плачевно и дома как то

попробуй внести в меню красочные по цвету продукты.

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК(немного о себе)
viewtopic.php?f=51&t=5175
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" (НАБОР ОКОНЧЕН)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 20:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Кыся писал(а):
привет и здесь всем!
удачного всем старта!

Kisundra
не подводи меня, я за тебя болею тут может! группа поддержки :spr_ing: :spr_ing2: :spr_ing: :spr_ing2: :spr_ing: :spr_ing2: :roll_ing:
попробуй разгруз на курице, очень легко переносится, я не могу съесть положенное обычно.
курицу до 1 кг варишь без соли, конечно, я еще шкуру частично снимаю и видимый жир убираю. в течение дня ешь равными порциями раз так 5-6, раз в 2-3 часа. попробуй!

девочки, а как без спорта худеть-то? особенно на последней десятке...просто выбрать спорт по вкусу, даже не спорт, а активность: танцы (они вообще разные), просто бег, ходьба, единоборства, бассейн, ролики, коньки, да хоть скалолазанье. разницы никакой. главное чтоб мышцы работали.


Спасибо за поддержку))))
Я тоже за тебя болею, я вот не могу весь день одно и то же есть, но обязательно попробую,если отвесов не будет.
Я мечтаю в бассейн пойти, вот ребенка с вад определю,хотябы на3 часа. тогда обязательно пойду. Это единственное,что мне нравится.Я на юге бассейн 10 раз переплывала в легкую))

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" (НАБОР ОКОНЧЕН)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 20:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
БУРКОВА писал(а):
Девочки. Мне дали обалденный рецепт. даже не знаю как это называется, скорее оладьи куриные. 500 гр. куриного филе порезать тоненькой соломкой, добавить 2 яйца, 2 ст. ложки крахмала, 2 ложки майонеза,лук мелко порезать, соль, перец по вкусу. Постоит 1 час и жарить как оладьи. На самом маленьком огне. Я ввела все данные и у меня получилось всего 115 ккал на сто грамм. Приготовила их сейчас на завтра на работу. ВКУСНОТИША! Может кто умеет правильно считать. Вдруг я ошиблась.

Спасибо большое!!!
Обязательно налеплю как-нибудь)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" (НАБОР ОКОНЧЕН)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 20:39 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Девочки, замените майонез на низкожировую сметанку, вкус тот же, а ккал меньше :-):

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОНКУРС!!! "ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ" (НАБОР ОКОНЧЕН)
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 20:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 2326
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 133

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (3)
galia писал(а):
Девочки, замените майонез на низкожировую сметанку, вкус тот же, а ккал меньше :-):

Спасибо попробую. :so_happy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1702 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 171  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, jiangbb, Kainan, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Идиосинкразия, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB