Марафон "БЕЗ СЛАДОСТЕЙ" (17.10-31.10)

Vasabi

Мне 15.04 -1
16.04 +1
17.04 +1

СерВик

мне за 17,04 +1... в магазине была акция на зефирки-и потрогала, и понюхала- но не купила....

Natashaaa

Доброе утро не сладкоежки :son-ce:

Я вкусный рецептик полезного завтрака для нас нашла.

Завтрак Клеопатры.

136 ккал.

На одну порцию понадобится:

Овсяные хлопья — 2 столовые ложки (15г);
Яблоко — половина (115г);
Мёд — 1 чайная ложка (10г);
Орехи кедровые — 1 чайная ложка (5г);
Орехи грецкие — 1 чайная ложка (5г);
Банан — половина (100г);
Изюм — 1 столовая ложка (15г);
Чернослив — 3-4шт (15г).

Берем овсяные хлопья. Насыпаем в небольшую глубокую тарелку.Заливаем кипятком.Оставляем набухать.За это время моем изюм и чернослив.Яблоко чистим от кожуры, разрезаем на четвертинки и вырезаем сердцевину.На крупной терке трем в тарелку с овсянкой.Добавляем мёд.Овсянку, яблоко и мёд хорошо перемешиваем.Добавляем банан. Нарезаем его кружочками.Затем, добавляем немного кедровых орехов,измельченных грецких орехов и чернослив (по желанию, чернослив можно измельчить).Посыпаем изюмом.И подаем на завтрак. Приятного аппетита!

Настёныш85

Natashaaa
Вкусняшка какая. Я в принципе так и делаю, просто добавляю что то одно :hi_hi_hi:

А надо бы смешать :a_g_a:

Кофеин

Natashaaa писал(а):

[i]Завтрак Клеопатры.

вкуснота то какая!

Я в последнее время по изюму западаю. :-:ok:-:

Никаких конфет не надо. Вчера изюм закончился... а дома только шоколадки. Ну я их понюхала и как-то даже запах не понравился :-)

В общем избавляюсь от шоколадной зависимости (конфеты давно не ем). А то раньше прям без дольки шоколадки настроения не было.

Настёныш85

Кофеин писал(а):

Я в последнее время по изюму западаю. :-:ok:-:

Никаких конфет не надо. Вчера изюм закончился... а дома только шоколадки. Ну я их понюхала и как-то даже запах не понравился :-)

В общем избавляюсь от шоколадной зависимости (конфеты давно не ем). А то раньше прям без дольки шоколадки настроения не было.

АК я на курагу подсела, нямка такая, лучше конфет.
:-)

Дома батончик мюсли, и немного конфет, а мне их и не хочется :-):

Хорошо то как :spr_ing:

Stik

14,15,16,17,18 - -------------1 Все я сорвалась!

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

16/04 +1
17/04 -1 сорвалась :smu:sche_nie:

, свекровь принесла трюфели, даже не заметила как они во рту оказались
сегодня купила чернослив и финики :ora_nge:

лучше чем конфеты, значит 18/04 +1

Даниэлла

Так.долго не отчитывалась,закрутилась)
16.04 +1, несмотря на мамин ДР
17.04 +1
Ну и сегодня,18.04 +1

Soy

18.04 +1

Марафон "БЕЗ СЛАДОСТЕЙ" (17.10-31.10)

Кто сейчас на конференции