Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 19:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 157  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю новый старт с 30.03 по 06.04.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 07:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
strekoza0307
да здесь все молодцы... я просто уже привыкла к такому образу жизни....спорт, компот, уход :-)

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю новый старт с 30.03 по 06.04.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 07:48 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 1235
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 1,078

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (3)
Отчетик за 28.03
1. Система питания +1
2. Спорт +1
3. Уход за собой +1.
4.Алкоголь +1
5. Вода 1.5-2л +1,
6. Сладкое после 16.00 +1.
7. Пища после 19.00. +1.
итого 7

_________________
ИзображениеКонкурс: "Минус сантиметры!" (правила)
Таблица и отчеты конкурса с 15.03 по 10.05


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю новый старт с 30.03 по 06.04.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 10:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2012
Сообщения: 52
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 55

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (7)
kroshkazlyu писал(а):
Доброе утро девушки-красавицы!!!
Завтра уже начало следующего старта....а как помните я предлагала добавить разнообразия в наше минисоревнование... :men:

Так вот побродив немного по форуму, решила добавить такие пунктики:
1. В понедельник 2.04 - разгрузочный день, у меня в блоге есть самые разнообразные варианты разгрузки, думаю найдется на любой вкус.
2. Предлагаю всем попробовать калланетику с татьяной рогатиной (от Маргариты Марго)....можно найти в контакте или RuTube
3. Ну и для расслабления Ванна красоты (взято в блоге Кофеин) 2 стакана теплого молока + столовая ложка меда + столовая ложка оливкового масла (можно 2)+несколько капель эфирного масла пачули (или любого другого...по вашему вкусу). Принимать ванну как обычно :-):

[/size]
Ну как вам не сложные задачки?! Это как дополнительные плюсы...сделал в отчетике перед итогом пишешь "калланетика" +1, ну или другой пункт.


А может третий исключим? А то не очень честно... у меня сильная аллергия на мед. Или, если никто не против то я тогда сделаю ванну с молоком и эфирными маслами и солью...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю новый старт с 30.03 по 06.04.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 10:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 1235
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 1,078

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (3)
kroshkazlyu писал(а):
Доброе утро девушки-красавицы!!!
Завтра уже начало следующего старта....а как помните я предлагала добавить разнообразия в наше минисоревнование... :men:

Так вот побродив немного по форуму, решила добавить такие пунктики:
1. В понедельник 2.04 - разгрузочный день, у меня в блоге есть самые разнообразные варианты разгрузки, думаю найдется на любой вкус.
2. Предлагаю всем попробовать калланетику с татьяной рогатиной (от Маргариты Марго)....можно найти в контакте или RuTube
3. Ну и для расслабления Ванна красоты (взято в блоге Кофеин) 2 стакана теплого молока + столовая ложка меда + столовая ложка оливкового масла (можно 2)+несколько капель эфирного масла пачули (или любого другого...по вашему вкусу). Принимать ванну как обычно :-):

[/size]
Ну как вам не сложные задачки?! Это как дополнительные плюсы...сделал в отчетике перед итогом пишешь "калланетика" +1, ну или другой пункт.
почитала про калланетику. Интересно :-:ok:-: Надо попробовать. Разгрузочные дни тоже хорошо. :a_g_a: Я за )))

_________________
ИзображениеКонкурс: "Минус сантиметры!" (правила)
Таблица и отчеты конкурса с 15.03 по 10.05


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю новый старт с 30.03 по 06.04.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 11:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2011
Сообщения: 71
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 30

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
c 30.03 по 6.04 я с вами! :na_met_le:
как раз в это время предстоит командировка, нужен дополнительный стимул держать себя в руках! потому что в дороге и вне дома очень много соблазнов. :pizza:

_________________
Изображение

Изображение

"Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение." Фаина Раневская


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю новый старт с 30.03 по 06.04.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (5)
Отчетик за 28.03
1. Система питания (-60) +1балл
2. Спорт +1 (шейпинг)
3. Уход за собой: Было +1 (скраб, массаж)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
итого 7
но вес стоит :-(
При чем мне кажется, что я с виду стала крупнее, как-будто на пару кило, особенно ноги и руки - может под жирком мышцы наращиваются :du_ma_et: ...И тоько потом жирок уйдет

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю новый старт с 30.03 по 06.04.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
Salyyy писал(а):
А может третий исключим? А то не очень честно... у меня сильная аллергия на мед. Или, если никто не против то я тогда сделаю ванну с молоком и эфирными маслами и солью...


Если есть аллергия конечно можно мед заменить....

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю новый старт с 30.03 по 06.04.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 16:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 544
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 8

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
kroshkazlyu
можно я калланетик заменю походом в бассейн? все не соберусь, нахожу массу оправданий. ну не могу я заниматься серьезно дома. максимум обруч, скакалка и пресс :-( да и присутствие супруга меня очень смущает, столько лет меня подкалывает что я то худею, то жру как не в себя...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю новый старт с 30.03 по 06.04.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 16:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 342
Изображений: 6
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 529

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
девочки,я этот забег пропущу :ny_tik:

_________________
Чтобы в некоторых местах похудеть-надо в некоторых местах не жрать.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю новый старт с 30.03 по 06.04.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 16:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Отчет за 28.03
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт -1
3. Уход за собой: Было +1.
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

ИТОГО +5
и изменение веса: вчера 91,7,сегодня - 91,7 итого -0 гр

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 157  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, AM_Mart, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Евгения09, Елена Фалилеева, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Ленчик-солнышко, Эдель, ЭЛИсия, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB