Конкурс "Мисс Весеннее настроение"

Leka51

Кабасик
Тебе значит ник пора поменять, на Вишенку или Кубничку, на ягодку короче!

rreevv

Настасья)
Настенька, а ты когда вводишь в личных данных вес, то получаешь какой "диагноз" в ИМТ.
Если норма или легкое превышение. то организм фиг отдаст, ему самому надо. Попробуй обмануть: сделай пару дней обжорства, но верхнюю границу сделай стабильного веса, а потом на нижнюю для похудения. Ты его любимого покормишь от души, он и расслабится, перестанет прятать запасы. Если вес встал недавно, то дай организму перестроиться к новому состоянию, Как только он эту норму примет, опять начнет отдавать лишнее.
Главное, чтобы процесс приносил удовольствие. тогда точно, победа за тобой!
Я к себе в нагрузку добавила еще 20 минут быстрой ходьбы с Лесли Сансон
http://video.yandex.ru/users/luvolf/view/1/#
Мне очень нравится, для выхода из ступора помогло, а главное, умудряюсь делать на работе.(нагрузка и отдых от "сидячки")
Если это легко, то найди в инете 2 мили, 3 мили и т.д. У нее разработано до 5 миль.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Это Вика v4639 выложила и мне понравилось, теперь тебе рекомендую.

Йося

Кому чайку, да со смятой!?

Марита

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

rreevv
Спасибо! приму к сведению. но пока что у меня вес не встал. он потихонечку уходит, просто хочется то всегда всего и быстро, как бы я не понимала, что это невозможно, что это всё очень длительный процесс....

rreevv

Настасья)

ничего себе помаленьку, за неделю 2 кг при норме. Я при таком отвесике просто счастлива.

Кабасик

Настасья) писал(а):

я сегодня еле отзанималась... :negative:

заставляла себя просто. так тяжело было. и вот интересно, отчего так? бывает так легко прыгаю, как пташка. а бывает что руки ноги не поднять.... :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Кабасик
зачем же ты лишнее жуешь? завязывай :mi_ga_et:

, я вот кстати заметила по себе, что когда заливаю в себя много жидкости, потому что вроде как стимулирует похудение, то меньше хочется есть. оно и понятно, разумеется. желудок то наполняется. :-)

может этим и стимулирует похудение.... :-)

Выбросила из холодильника все, что доедали после дня рождения дочери, перестала доедать за дочерью, все нещадно- в мусор, а вот воду совсем не хочется зимой- холодно.Летом я и больше 2 литров выпиваю, а вот сейчас-никак.Может попробовать теплую с лимоном?

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Кабасик писал(а):

Может попробовать теплую с лимоном?

конечно, лимон вообще полезно, только в меру, ну и осторожнее, если проблемы с желудком.

Кабасик

Попробовала, гораздо лучше и приятней пьется, вместо чая даже и согревает, 2 в одном, так и буду делать. :ya_hoo_oo:

Василина

Кабасик
Попробуй имбирь добавлять, я натираю на терке корень где 1-2 чайные ложечки, заливаю кипятком, а потом добавляю в воду этот настой по 1ст.л. Ускоряет обменные процессы, и по вкусу приятно.... а еще имбирь+лимон тоже делаю! Вообще супер :cool_cool:

Конкурс "Мисс Весеннее настроение"

Кто сейчас на конференции