Тут уж точно каждому свое. Мое отлынить - это просто не сделать тренировку. Но с таким же успехом я могу и в зал не пойти.
Вот я сейчас сижу дома, пью кофе в халате. Через 20 минут сменю его на шорты и кроссовки и попрыгаю тренировку прямо перед компьютером. А за окном серо, слякотно, что-то мокрое капает с неба, с залива дует ветер. Туда выходить совсем не хочется )

Когда-то небольшой фитнес-зал находился прямо в нашем доме. Надо было просто спуститься на первый этаж и из двери в парадную пройти 20 метров до двери в зал.
Мы с мужем туда вместе ходили. Вот он жалеет, что зал закрылся, а я туда два месяца походила и поняла, что мне дома комфортнее и охотнее даже.

Kрасненькие, у меня завтра привес будет. КД извините

Cubana
я вчера наконец то заставила себя пройти 3 мили с Лесли, и они так на ура зашли, прям и не заметила как время пролетело

Девы, не забываем что завтра отчет

Нет ответственно готовимся сегодня будем отдирать с себя лишний жир ( массаж отъесть)

Разумно. Я с Лесли никогда не занималась, но знаю ее тренировки. Все пытаюсь маму с ней подружить. Она прямо спасение для тех, кому прыгать и бегать ввиду большого веса противопоказано.
Если за питанием следить, то с Лесли можно дошагать до приятных показателей.

У меня даже сын иногда по ней заниматься, ему нравиться с лентами

Всем привет.
Вес 82.4