Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

mtg20102010

Мой отчет: С 18.01 по 24.01
Начальный вес - 95,5 кг

18.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (волосы - маска)
19.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (лицо - маска)
20.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (волосы - маска)
21.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (лицо - маска)
22.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (лицо -гоммаж+маска)
23.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (лицо - жгучка+маска)
24.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (волосы - маска, тело - контраст.душ+мусс)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 94.1 кг
Сбросила: 1,400 кг

mtg20102010

Мой отчет: С 25.01 по 31.01
Начальный вес - 94,1 кг

25.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (лицо - гоммаж+маска)
26.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (лицо - маска+крем)
27.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (тело - скраб+мусс)
28.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (волосы - маска)
29.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (лицо - маска)
30.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (тело - скраб+мусс)
31.01 - ≤ 1838 кк +/сладкое +/ уход + (волосы - маска, лицо - пилинг+маска гряз.,азул)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 93,6 кг
Сбросила: -0,500 кг

mtg20102010

Привет, Лимончик! Мы снова вдвоем. Виты перевела. План разместила. :a_g_a:

Лимон4ик

mtg20102010
с праздником, Тань)

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010
с праздником, Тань)

Спасибо, Лимончик! :co_ol:

Лимон4ик

Итак, подвожу итоги прошлой недели)
Участников двое.
Я с привесом, хоть и без штрафов.
mtg20102010
умница! Отвес есть)И штрафов ноль. Объявляю тебя победительницей прошлой недели!!!
Поздравляю!!! Это тебе)

mtg20102010

Лимон4ик

Спасибо! :cool_cool:

mtg20102010

Лимон4ик

Привет!
Как твои успехи?
У меня на этой неделе очень плохо вес уходит. Калорийность соблюдала, сладким не злоупотребляла (1-2 раза в день по 1 ложке сахара в кофе). Спорта правда не было. А калорийность рассчитана со спортом. Может в этом дело?
На следующей неделе попробую пересчитать калорийность без спорта.
На фитнес так и не пошла пока, сессия у меня и отчеты, и лень. :-(

Лимон4ик

mtg20102010
привет))) У меня -200 всего за неделю. Но я и этому рада. Так как калорийность не считаю. Телефон глючит, в инет не заходит, а к компу не набегаешься, чтобы просчитывать калорийность.

Лимон4ик

Мой отчет: С 25.01 по 31.01
Начальный вес - 96,0 кг

25.01 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход+ (скраб для лица, маска для волос)
26.01 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход +(масло для ресниц)
27.01 - не есть после 19+/вода (не менее 1,5 литров)+ / уход + (маска-плёнка для лица, маникюрчик)
28.01 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход +(скраб для лица)
29.01 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход + (педикюр, масло для ресниц)
30.01 - не есть после 19 +/вода (не менее 1,5 литров) +/ уход + (масло для ресниц, кофейный скраб для тела)
31.01 - не есть после 19+ /вода (не менее 1,5 литров) +/ уход +(масло для ресниц, маска для волос)

Итого:0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 95,8 кг
Сбросила: 0,2 кг

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции