Королева движа! - тема закрыта

Temma

Вес 72,4 кг

Упражнения:
Разминка 14 мин. Пилатес 33 мин.

Питание
Завтрак
Творог с кефиром и бананом, булка с маслом, кофе черный
Обед
Макарон с овощами, с куринными потрошками, с горбушей соленой и редиской, орехи, чай черный
Ужин
Суп с булгуром и индюшкой, хлеб ц.з. с маслом и сыром, яблоки
______________________________
Оценка 5.

Bay lynx

Отчет 31.03.2020
оценка 5-
время 19.00-19.30: +
КК 2000-2200: +
овощи, фрукты: +
без добавленного сахара: -
комментарий: слойки. И дело не в том, что они сами по себе калорийные. Если они есть в рационе, то какое-то чувство голода чрезмерное.
Опять на великах в безлюдный лес выбрались. Кораблики по ручьям пускали :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 10 секунд:
Фото меню

Temma

Ну что? Как там ваши суставчики коленки уважаемый вес и почтенный возраст? (Это я и себя спрашиваю, если что) :secret:

Эта милая тетушка даст немножко взбодриться духом. Старение оно в голове. Нет никакого старения по ходу :-)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nLez6rdNqwI[/youtube]

Temma

Сегодня слушала Комаровского. Среди прочего говорил про сахар и болезни с высокой температурой.
Звучит очень логично и убедительно. Видео я выставили как раз на вопросе. Просто переходите и слушайте с 39-й минуты

39:05 — 232. Сахар, специалисты и иммунитет. Кто прав?
https://youtu.be/onH9ws1c_YU?t=2345

~Няшка~

Temma
Он внес еще больше сумятицы в мою голову :du_ma_et:

Bay lynx

Temma писал(а):

Старение оно в голове. Нет никакого старения по ходу

я также считаю, что нет никакого старения :cool_cool:

Temma

~Няшка~ писал(а):

Он внес еще больше сумятицы в мою голову

Почему все же понятно. Здорова — не злоупотребляй сахаром. Болеешь, то можешь пить сладкий чай, а можешь вызвать медсестру та капельничку с глюкозой поставит.
При истощении и заболевании первое что нужно человеку это легкая усваиваемая еда. Если это белок то разве что его следы в куринном бульене.

Понятно это не касается здоровых людей которым важно для сохранения здоровья есть простую грубую и питательную еду.

Сумятица может быть из-за идиотов которые возводят сахар в разряд тоталного запрета. Они запрещают даже все фрукты и овощи типа морковки (там же сахар) и крохмальные овощи типа картошки. Так не стоит таких слушать.

И сахар может быть лекарством :-):

Джой

Девчонки!
Бабуля огонь....карантин нужно использовать с пользой, если так дальше пойдет, через год сделаю тоже самое .. вчера целый день что-то делала из ФА, прям на месте не сиделось, сегодня отдохну, наверное

Temma

Джой писал(а):

Бабуля огонь, карантин нужно использовать с пользой, если так дальше пойдет, через год сделаю тоже самое

Вам девочкам со спортивным прошлым хорошо мышечная память и все такое.
А тут просто с нуля всему учишься.

Джой

и для разрядки

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции