Девочки стартовало два фитнес конкурса может кому надо для дополнительной мотивации.

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24029&p=2958228#p2958228

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=23866

Всем привет!
У нас донабор на 4 недели.
Три варианта - свой график тренек, планка(пресс), любая гимнастика.
Заходите

Yazuro
Спасибо, что шевелите народ. Но мне в прошлом году конкурсов хватило.
Посижу себе тут.

Temma
Сейчас карантин, многие дома, можно что то из фитнеса поделать

У нас в конкурсе одни спортсменки

И я наигралась..посидим рядышком

Привет девчули
я сегодня наконец то взялась за спорт, карантин позволил
кидаться в усиленный спорт я конечно не собираюсь, после долгого перерыва, тем более что в последнее время колени болят

сегодня прошла 2 мили с Лесли
по питанию отписываться не буду, у меня с ним не понятно, пока низкоуглеводное питание

Отчет 30.03.2020
оценка 5
время 19.00-19.30: +
КК 2000-2200: +
овощи, фрукты: +
без добавленного сахара: +
комментарий: хорошо. Сдала с утра первую часть задания на новой работе. Потом поехали на великах до лесопарка. Замечательно! Там просто замечательно всё: деревья, просевший, но еще не полностью растаявший снег, широченные ручьи с чистейшей водой, яркое солнышко, воздух не пыльный. Какой-то запах особенный...жизнью пахнет...еще ни листочка нет, деревья голые, но ожидание, что вот-вот уже всё расти-зеленеть начнет. Пробуждается природа. Чудесно!
По еде тоже всё ровно, без закидонов

Добавлено спустя 10 секунд:
Фото меню

А у нас абрикосы зацвели, жаль морозы впереди.

Вес 72,2 кг
Упражнения:
Йога 25 мин. Балет 25 мин.
Питание
Завтрак
Гречка с морской капустой, яйцо, хлеб черный с маслом и горбушей соленой, булка кунжутная (кусочек), кофе черный
Перекус
Яблоко, банан
Обед
Рис с горбушей соленой, булка с маслом, чай черный
Ужин
Гречка с куриными потрошками и овощи, хлеб черный, орехи, чай черный с лимоном

красотаааааа