zyuka
Тань,ну правильно сделали.Теперь сшейте ей рубашечку.чтобы на спине застёгивалась или с завязками.Чтобы она себе пузо не царапала.Оно будет заживать,чесаться.Поите почаще.

таблицы обновлены.

infuzorija
Отлично!С новыми силами и опытным несгибаемым составом-к новым вершинам похудения!!!!!!

с 15 мая по 15 сентября предлагаю новый конкурс 99кг


viewtopic.php?f=50&t=6536

infuzorija

Замечательно! И конкурс у нас самый лучший - как по названию, так и по атмосфере внутри!

Худеть так худеть - до победного конца
Марсюшка долго болталась по комнате, потом попросилась ко мне, через минут 20 у меня ноги затекли, а котя оклималась и обосновалась на моем спальном месте Переживающий муж позвонил с работы узнать как оно

Девчули, всем привет! Я где-то просмотрела или сроков нет? Начиная с седьмого и......?
А еще про рыбу. Мы переехали на новое место жительства и тут на рынке рыбаки продают волжскую рыбу: судаки, лещи, сомы, щуки, белый амур, карпы, даже караси-мутанты сантиметров по 40!! Я и не знала что у нас в Волге такая рыба водится... И разница с предыдущим местом жительства всего два района! Обожаю этот райончик! Еще и рыбу чистит свекр, представляете?! И почистит, и разделает, и на куски разрежет. И уже обработанную отдает в руки шеф-повара (это я так про себя скромненько ) Я столько рыбы за последние пять лет не ела, сколько мы здесь ее едим!

Караси-мутанты Их называют "буффало".Астраханцы их за рыбу не считают.А мы приезжие- и едим их с таким же смаком,как и всю перечисленную рыбью снедь.А ещё у нас сейчас пойдут огромные сазаны на 8-10 кг.Вот уха из головы такого сазана-непередаваемая ,вкуснячая....

Во-во и сазанов тоже видела..
Рекомендации врача эндокринолога по воде, для желающих похудеть.

Восемь стаканов воды в день.

- 2 стакана воды утром натощак(потом завтрак)

- 1 стакан перед ланчем

- 1 стакан перед обедом

- 1 стакан перед полдником

- 1 стакан перед ужином

- 2 стакана это на перекусы в течении дня, их можно и не пить(если нет перекусов)



плюс к этому:

Организм, насыщенный водой никогда не бывает толстым. В течение дня мы теряем воду, чтобы восстановить эти потери нужно примерно 1-3 литра воды. Но так же наш организм страдает, когда мы употребляем продукты "поглощающие" воду. В таком случае баланс необходимо восполнить и проблем с весом не будет. ТОЛЬКО НАСЫЩЕННЫЕ ВОДОЙ КЛЕТКИ МОГУТ РАСТВОРЯТЬ ЖИРЫ. Мы можем сидеть на диетах и соблюдать коридор КБЖУ и будем терять вес, но стоит только поднять калорийность, как вес тут же вернется. Но можно не меняя питания сбросить вес до нормального ИМТ просто потребляя ЧИСТУЮ, НЕ КИПЯЧЕНУЮ воду в достаточном количестве. Травяные настои, или вода с каплей лимонного сока воспринимаются организмом как еда, и желудок начинает процесс переваривания.

Список продуктов:
- Еда с острыми специями (через 40 мин стакан воды)
- сдоба (через 40 мин стакан воды)
- кофеин содержащие напитки (кофе, зеленый чай, сразу стакан воды)
- любая рыба (через сорок минут стакан воды)
- жареная пища (через 40 минут стакан воды)
- солености (через 40 минут стакан воды)"