Jessika

У меня - доберман:)

Сегодня всё просто ZCUT#ABS.

Девочки, всем привет! Неделю инета не было, наконец-то сделали Сейчас опять делала 2 тренировки: вчерашнюю ABS и сегодняшнюю. В принципе 2 тренировки сразу осилить можно, но только во время второй начинаешь себя ругать, что не делаю все вовремя Сейчас пот ручьем и уши заложило, но это наверное и-за давления. Как у вас дела? Как тренировки? Сейчас табличку сделаю с замерами и выложу

HelenGold

Да, вот точно, если всё вовремя, то гараздо стабильней и приятней. Тоже такое ощущаю и сожале. когда делаю все не вовремя. Жду табличку с нетерпением, конечно!

Я сегодня сделала без напряга вообще ZCUT#7 + ZCUT#ABS

Девочки, всё время слежу за вашими тренеровками, жду результатов и желаю вам всем больших спортивных успехов!

Привет, девочки! Я занимаюсь по плану. Сегодня тренировка 8, и я обогнала Зузку. Правда еле живая осталась

Сегодня сделала связку ZCUT#8 (13:42)+ZCUT9 (11:22).

Девочки, привет! Табличку добавила, проверьте правильно ли всех записала. Вы молодцы, все в минус идете, одна я в плюсе по некоторым параметрам надо диету менять Несколько человек не все замеры прислали. В следующий раз внимательнее

HelenGold

Спасибо за табличку, нас так мало, прикольно. Посмотри в табличку, пожалуйста, замер "Бедро" перепрыгнуло в моей строчке в другую ячейку и замер "Бедро(нога)" у меня на 21.04 было 49см

Сегодня в нагрузку к ZCUT#ABS выполнила ZWOW#18

HelenGold, спасибо за табличку! Я тебе отправила свои недостающие замеры. Даже и незнаю почему я пропустила

По поводу тренировок! Девочки, поздравляю вас, мы прошли половину пути
Занимаюсь по плану, все норм! Результаты улучшаю, так что занимаюсь не зря!
Замеры делать уже буду в конце отчетного периода! Уже интересно, что там получится!

Jessika

Спасибо! Нас мало - но мы все улучшили себя однозначно!

Вчера утром был ZCUT#10 - 11мин, вечером сделала ZWOW#19.

Сегодня утром на работу пешком, поэтому сделаю заключительную тренировку ZCUT#12 вечером.