о, большое спасибо. получилось )

larisa_a_

тэкс... мне еще тренироваться сегодня вечером. не люблю вечером это делать

Настя, еще не поздно присоединиться? Или поезд уже поехал?

eva_ina
срочняком беги домой заниматься, и ты успела

ой, надеюсь не опоздала??
треньку сегодня провела уже
Настасья)
виты отправила, завтра еще объемы измерю
Отчет
Вес на начало Конкурса (утро 10 июня) - 65 кг

ОГ - 91 см
ОТ - 74 см
ОБ - 98 см

10.6 +
11.6 +
12.6 +
13.6 +
14.6 +
15.6 +
16.6 +
17.6 +
18.6 +
19.6 +
20.6 +
21.6 +
22.6 +
23.6 +
24.6 +
25.6 +
26.6 +
27.6 +
28.6 +
29.6 +
30.6 +
01.7 +
02.7 +
03.7 +
04.7 +
05.7 +
06.7 +
07.7 +
08.7 +
09.7 +
10.7 +

10.7 Вес 64,6 кг

ОГ - 90 см
ОТ - 73 см
ОБ - 97 см

Настасья)
Так я уже Вот мой отчет
Вес на начало Конкурса (утро 10 июня) - 53 кг

ОГ - 84 см
ОТ - 71 см
ОБ - 90 см

10.6 +30days shred 1 уровень
11.6 -
12.6 +No More Trouble Zones
13.6 +30days shred 1 уровень
14.6 +Banish Fat Boost Metabolism
15.6 +No More Trouble Zones
16.6 +30days shred 1 уровень
17.6 +30days shred 1 уровень
18.6 +30days shred 2 уровень
19.6 +No More Trouble Zones
20.6 +30days shred 2 уровень
21.6 +Banish Fat Boost Metabolism
22.6 +Banish Fat Boost Metabolism
23.6 +Banish Fat Boost Metabolism
24.6 +7 кругов: 10 отжиманий + 10 приседаний + 10 скручиваний + "планка" 60 сек
25.6 +Banish Fat Boost Metabolism
26.6 +Banish Fat Boost Metabolism
27.6 +Banish Fat Boost Metabolism
28.6 -
29.6 +30days shred 2 уровень
30.6 + 4 круга: 12 приседаний (в каждом по 5 коротких) + "планка" 60 сек + 12 поднятий ног из положения лежа на каждую ногу + 12 горизонтальные "ножницы" + выпады ногами вверх из положения лежа
01.7 + 30 day shred level 1+ level 2
02.7 + 30 day shred level 1
03.7 +30days shred 2 уровень
04.7 + 30 day shred level 1
05.7 + 30 day shred level 3
06.7 -
07.7 3 круга: 15 приседаний (в каждом по 5 коротких) + "планка" 70 сек + 15 поднятий ног из положения лежа на каждую ногу + 15 горизонтальные "ножницы" + 15 выпады ногами вверх из положения лежа
08.7 + worcaut 1 Body Revolution
09.7 + worcaut 2 Body Revolution
10.7 + cardio 1 Body Revolution

10.7 Вес 52,5 кг (Перед зажорными выходными было 51.9)

ОГ - 83 см
ОТ - 71 см
ОБ - 88.5 см

eva_ina
Рядом с такими девушками, мне становится очень стыдно

Юлия...Ш
зря. ты стремишься к совершенству! а значит не может быть стыдно.

Подписываюсь под словами Насти, полностью! Мы все здесь для одной цели!

Добавлено спустя 52 секунды:
Каждая из нас самая красивая и любимая и только одна такая