Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Настёныш85

Стройнеющая
Да я чёт не поняла, за какие числа нужны замеры :ti_pa:

Я так то не мерялась же :men:

Стройнеющая

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Обезьянка77
Lenka-lenka
нет веса в начале марафона и результатов на 4 сентября

liammar
нет отчета на 4 сентября

Лайма
ты в отпуске не меришься?

Oll
выбыла????

Добавлено спустя 55 секунд:
Настёныш85

у нас на 6 недель марафон начало 21 августа, потом 28 и 4

Настёныш85

Стройнеющая
А ну я в эти дни не мерялась :nez-nayu:

Добавлено спустя 31 секунду:
Ладно, может в следующий раз тогда :-):

Лайма

Стройнеющая
Не-а
Пиши мне прежние результаты, вроде по одежде изменений не чувствую.
А вообще я ленюсь в отпуске- ничего не делаю :-)

Примерная_девочка

Стройнеющая писал(а):

Примерная_девочка

я в нижнем белье только - хотя знаю что правильно в обуви

Примерная_девочка

про утяжку - я беру себе в магазин шарманте корректирующее белье - мне нравится - майку взяла себе - и спину поддерживает, и бока убирает с животом, и бюстгалтер не видно сзади перетяжки, а она идет под лифом - декольте глубокое легко. марка нравится - италия - есть даже нижние платья корректирующие. я ношу правда только когда холодно - для тепла.

Стройнеющая,
Я раньше тоже читала, что для фиксации стопы и уменьшения травматизма даже дома надо одевать кроссовки. Но мне никогда не мешало и даже нравилось заниматься босиком и в легких маечке и шортиках. А вот именно с Джиллиан понадобилась обувь, ее упражнения требуют хорошей координации и равновесия. Топот стоял нереальный :-)

но заниматься я теперь буду только в обуви :-):

так силы не расходуются попусту только на то чтобы стоять в нужной позе.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
За совет про утяжку спасибо :-):

хотела как раз что-то подобное :co_ol:

Скажи, а шортики у тебя тоже есть? Они ягодицы не прижимают? У меня проблема - грудь и ягодицы похудели быстро, а то что нужно уходит с трудом еле-еле(( Не хотелось бы еще сильнее их утягивать.

Стройнеющая

Примерная_девочка

вот у них как раз шортики не прижимают - там собирается попа - эффект бразильской, на самих ягодицах нет тугой резинки.
у меня нет, но досконально изучала - у меня магазин нижнего белья - туда закупаю.
там каждая булка будто по кругу собирается, вот если рассмотришь:

Маришик

Стройнеющая
А синие-то отстают :secret:

Надо поднажать :secret:

Duchess

Маришик
зато потом как перегоните и будем мы за вами гонятся :-)

***АЛЯ***

Девочки, всем привет!!! :-):

За прошлую неделю меня замеры порадовали, а вот на следующей - бросят меня обстоятельства в аутсайдеры.... :cry_ing:

Вчера у меня был день рождения а в воскресенье моему старшенькому стукнет 30... :ya_hoo_oo:

Так что даже при всех возможных стараниях не хомячить много в одно грызло - мало что получается... :ni_zia:

Печалька.....
Понятно, что сбросить вес не получится, тут бы слишком много не набрать, а то получится из меня толстая старая тетка... :cry_ing:

Duchess

***АЛЯ***
Валюш ты все таки попробуй не хомячить много :-):

До воскресенья питайся как положено.

Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Кто сейчас на конференции