Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 18:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1493 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 150  След.

Жертва без сладкого
Опрос закончился 03 апр 2018, 09:57
1 54%  54%  [ 7 ]
7 46%  46%  [ 6 ]
Всего голосов : 13
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 22:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Юлия_Шевк
Юлия_Шевк писал(а):
Участвую лично для достижения своих целей по снижению веса.

Юлия_Шевк писал(а):
я далеко не лучший спортсмен, но стараюсь из всех сил!

Юля, мы все тут для достижения целей по снижению веса. То, что ты стараешься очень - достойно уважения! Молодец!
Я не думаю, что девочки хотели тебя как то обидеть. Просто они тоже стараются, им тоже хочется и моральной поддержки и слов одобрения. Не будем обижаться друг на друга по этому поводу.
Я с тобой в одной команде (можно ведь на ТЫ?), немного подвела в этот раз, хотя, не будь в этом конкурсе, наверное стала бы заедать печаль. Не хочется подводить вас, девушки, тем более, вы так стараетесь!
В общем, спасибо за прекрасную команду.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 22:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2018
Сообщения: 147
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 193

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
svet.light я забыла спросить, а какая кличка у собаки? Не нашли ещё?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 00:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Девочки я что то понять не могу ,в еде не нарушаю, спорт каждый день смотрю с кому то виты прощают за дисциплину в еде. Что то не понимаю я.
нарушают другие участницы команды, поэтому нет награды за дисциплинированность....


Цитата:
Спортсменка, комсомолка и просто красавица у нас Юлия_Шевк - спорт ежедневно, и три полноценных тренировки в неделю!!!!!...вот человек взялся за себя!!!!
награда 25 вит

Вот тут тоже интересно . У меня 4 тренировки с тренером, плюс вечером домашняя,а в дни которые без тренера расписана тренировка на дом. Т.е. спорт каждый день . Я где то что то не заполняю?

если тренировка с тренером час и более, тогда за эти дни в таблице поставь себе по 20 баллов в графе спорт....и если у тебя таких тренировок больше чем у других будет на следующей неделе - будет персональная награда :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
данные за прежние даты исправляй на достоверные, потому как это твои баллы, поверь они тоже играют роль, и за них тоже будет награда :mi_ga_et:

на этой неделе победителя менять уже не буду...правила для всех были написаны одинаковыми буквами и одинаковым шрифтом :nez-nayu: :nez-nayu: :nez-nayu: ..почему все читают по-разному я не знаю

Цитата:
Да и если одна, то она у меня такая ... не детская :hi_hi_hi:

в нашем случае критерий - время .уделенное спорту)))...если 15 -59мин, то 10 баллов,
если 60 мин и более в день - то 20 баллов :-)

Цитата:
И все равно интенсивность у каждого своя хоть от лени, хоть от наличия разных возможностей
:-) :-) :-) :-) поэтому за спорт нет штрафов в виде витов :-) :-) :-) :-) ..только баллы минусуются, и то!!! ЕСЛИ НЕТ СПОРТА ПО БОЛЕЗНИ ИЛИ В КД -ТО СТАВИМ ПРОСТО НОЛЬ БАЛЛОВ!!!!
Цитата:
А мне сладкое не есть за компанию?(хотя я и так его не ем,но интересно)

мои сообщения читаем через строчку?,....я их и на первой странице дублирую, и поименно всех перечислила кому чего делать....
пишу еще раз))) Тыковка делает планку до 31 числа и до 4.02 без сладкого :-)

Цитата:
Я вот тоже не вижу смысла кого то в спорте выделять. Главное выполнил и это главное и нагрузка у каждого своя. Так можно и посчитать кто какие гантели поднимает и прочее ,чтоб выявлять самую спортивную.
:-) :-) :-) :-) давайте без фанатизма по гантелям :-) :-) :-) :-) я выбрала критерий - время спорта :-) :-) :-) :-) и по этому критерию из данных в таблице поощрила одну (а могло быть и несколько при равных показателях) участницу......чтобы не было обидно - правила читаем внимательно :nez-nayu:


Цитата:
А дисциплинированность в питании? Это когда вся группа в рамках? Тоже как то не правильно. Что то начала вникать и как то реально все не справедливо. Есть девочки которые не косячат по питанию и они тоже дисциплинированы,но их напарницы косячат и за это они платят виты,но от этого они не станут не дисциплинировнанными в питании.


награду тоже получает вся команда ведь :-) ....а чтоб как-то выделить вот таких вот "пострадавших" от напарниц введена например награда за спорт..индивидуальная))))...

точно так же индивидуально по замерам награждаются самые похудевшие как по весу, так и по потерянным см....

хотите все эти показатели считать суммарно по группам?...не вопрос...можем и эти награды сделать коллективными....только боюсь, что тогда во всех номинациях будут мелькать одни и те же лица :nez-nayu:

Цитата:
Я того же мнения, что и КрасотуляЯ. Для себя делаю, не для баллов.
а по итогам месяца-то и по баллам награда предусмотрена :-) :-) :-)

Цитата:
а я вот и спорить не буду- видно что не работает это, ну разве что выдавать под соусом стараюсь.
я тоже спорить не буду...но две недели из трех я четко соблюдаю калораж...порой даже ценой отказа от ужина :nez-nayu: ...раньше как-то не хватало моральных сил голодной спать лечь


а вообще конечно, девчат, повеселили ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ...и команды я так удачно подобрала...прям клуб по интересам ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.
ктстати про награду по баллам.....в предыдущем конкурсе награду получали три участницы индивидуально (1,2 и 3 место), у которых больше всего баллов....
можем вручить приз 1 команде - той у которой суммарно больше всего баллов...

голосуйте.....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 02:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия_Шевк писал(а):
тыkовка
КрасотуляЯ

Девочки, ну хватит! Я не хочу и не пытаюсь здесь выделиться от вас в лучшую или худшую сторону. Участвую лично для достижения своих целей по снижению веса. В отношении Вас ничего обидного не писала, поэтому прошу и Вас с уважением относится ко всем остальным, и ко мне в том числе! Для Вас: я далеко не лучший спортсмен, но стараюсь из всех сил! С Вами я не соревнуюсь!!!

Да вас никто не хотел обидеть. Просто стало интересно почему так и все? Оказалось ,что есть люди которые так же занимаются много,как и вы и не знали ,что надо проставлять баллы за это больше. Тут шло общее обсуждение,а не конкретного человека.

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.
Я читаю внимательно и поняла, что для меня планка и не есть сладкое. Я спросила мне это за компанию ?
Короче поняла,что полный лес в правилах тут компания ,а тут индивидуалка. Хотя конкурс изначально коллективный. Ладно темный лес так и останется темным.

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 07:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 880
Изображений: 65
Пол: Женский
В наличии: 1,062

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75
Аня, по сладкому - финики с курагой входят? Это вроде как фрукты :du_ma_et:

_________________
Батя, это слишком сложный план!
От + Ож + Об + Он + Ог = 351 см
Цель к 1 декабря = 333 см

Хочу иметь такую красивую подтянутую фигуру, чтобы моя улыбка, когда я называю свой вес, была шире жопы.
Изображение
Если Вы правильно питаетесь и тренируетесь, а результата нет... Значит, Вам только кажется, что Вы правильно питаетесь и тренируетесь!

Всё будет Oks_ ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 07:42 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2013
Сообщения: 1726
Изображений: 979
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,734

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (0)
Oks_
Я как раз спрашивала за финики :-): сухофрукты можно :a_g_a:

_________________
казино - суббота


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 07:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 880
Изображений: 65
Пол: Женский
В наличии: 1,062

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Лилия А. писал(а):
Oks_
Я как раз спрашивала за финики :-): сухофрукты можно :a_g_a:

Спасибо) Чай ещё не остыл))

_________________
Батя, это слишком сложный план!
От + Ож + Об + Он + Ог = 351 см
Цель к 1 декабря = 333 см

Хочу иметь такую красивую подтянутую фигуру, чтобы моя улыбка, когда я называю свой вес, была шире жопы.
Изображение
Если Вы правильно питаетесь и тренируетесь, а результата нет... Значит, Вам только кажется, что Вы правильно питаетесь и тренируетесь!

Всё будет Oks_ ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 11:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2017
Сообщения: 332
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,050

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
добрый день, Дамы. Я в чат лажу редко, но что-то мне предыдущая дискуссия показалась странной.
Уточните, если я что-то не поняла. Мы здесь собрались потому, что:
1. Похудеть
2. Стать более спортивными
3. Поддержать друг друга в трудную минуту
4. Помочь уберечься от срывов
5. Помочь с информацией по упражнениям, диете....

Ну может еще что-нибудь забыла.
Подсчет побед и ошибок задумывался для помощь нам, а не для "срача, нападок и высказывания обид". Я понимаю, что при ограничениях в обжираловке и увеличенных нагрузках может возникнуть психологический дискомфорт.
Но помилуйте, милые форумчанки, вы же взрослые женщины. Вы уже можете контролировать свою нервную систему. Я не верю, что если вы на диете, то вы обкладываете матом любимых, орете на детей, пинаете кошек...
Давайте помнить о цели. О причинах, по которым мы собрались вместе. Мы соревнуемся не друг с другом, а со своими физиологическими проблемами. этом случае - любая помощь нам только на пользу - будь то баллы, штрафы или контроль калорийности.

НАМ надо признать - мы не всегда отдаем отчет в своих поступках. Бесконтрольная еда, гиподинамия, недостаток проведенного на свежем воздухе времени - это наши проблемы. Иначе наша жизнь не вызывала бы у нас желания изменить ее.

Я участвую в этом конкурсе второй раз. мне он реально помог. И мне не важно, что из за моей партнерше по команде у нас штраф. Я знаю, что я отработала честно, ну а у нее - проблема на этой неделе. Но ведь рано или поздно все наладится.
Если кому -то жалко витов - скажите - я перечислю. Это ведь не существенно, особенно по сравнению со здоровьем, радостью общения, уверенностью в собственных силах.

Автор предупреждает, что мнение автора может не совпадать с мнением организаторов по этому вопросу, но.....

_________________
Изображение
Отчет по вторникам. НЕ ЗАБЫВАТЬ!


Лесли! Спустя 1,5 года мы снова вместе!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 12:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Elenakrashnikova
:ps_ih: :kli_ny: :du_ma_et:
Дюймовочка75 писал(а):
если 60 мин и более в день - то 20 баллов

ну ставь тогда мне все минимум по 20 на прошлой неделе,каждый день, кроме 23го. Но я смысла конечно в этом не вижу и баллы, как я уже писала меня не интересуют, от слова совсем.
тыkовка писал(а):
темный лес так и останется темным.

и для меня :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)

03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 12:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 244
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,907

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Вчера вечером села заполнять свой дневничок питания за день. Обычно, я в течении дня записываю всю граммовку на холодильнике, на специальной доске, а где-то после обеда уже с калькулятором сажусь вносить все в дневник. Тут вчера закрутилась. Вечером села, и не поняла, когда я успела съесть пять порций супа!!!!
Вот что значит привычка взвешивать)))) я весь детский обед тоже взвесила, причём до еды и после))), чтобы тару вычесть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1493 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 150  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Izuma1970, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, SentiBot, shipovnik, Skill8, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Потеряшка, Лето@, МимоКрокодила, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB