От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

svet.light

Юлия_Шевк

Юлия_Шевк писал(а):

Участвую лично для достижения своих целей по снижению веса.

Юлия_Шевк писал(а):

я далеко не лучший спортсмен, но стараюсь из всех сил!

Юля, мы все тут для достижения целей по снижению веса. То, что ты стараешься очень - достойно уважения! Молодец!
Я не думаю, что девочки хотели тебя как то обидеть. Просто они тоже стараются, им тоже хочется и моральной поддержки и слов одобрения. Не будем обижаться друг на друга по этому поводу.
Я с тобой в одной команде (можно ведь на ТЫ?), немного подвела в этот раз, хотя, не будь в этом конкурсе, наверное стала бы заедать печаль. Не хочется подводить вас, девушки, тем более, вы так стараетесь!
В общем, спасибо за прекрасную команду.

Leemby

svet.light я забыла спросить, а какая кличка у собаки? Не нашли ещё?

Дюймовочка75

Цитата:

Девочки я что то понять не могу ,в еде не нарушаю, спорт каждый день смотрю с кому то виты прощают за дисциплину в еде. Что то не понимаю я.

нарушают другие участницы команды, поэтому нет награды за дисциплинированность....

Цитата:

Спортсменка, комсомолка и просто красавица у нас Юлия_Шевк - спорт ежедневно, и три полноценных тренировки в неделю!!!!!...вот человек взялся за себя!!!!
награда 25 вит

Вот тут тоже интересно . У меня 4 тренировки с тренером, плюс вечером домашняя,а в дни которые без тренера расписана тренировка на дом. Т.е. спорт каждый день . Я где то что то не заполняю?

если тренировка с тренером час и более, тогда за эти дни в таблице поставь себе по 20 баллов в графе спорт....и если у тебя таких тренировок больше чем у других будет на следующей неделе - будет персональная награда :cool_cool:

данные за прежние даты исправляй на достоверные, потому как это твои баллы, поверь они тоже играют роль, и за них тоже будет награда :mi_ga_et:

на этой неделе победителя менять уже не буду...правила для всех были написаны одинаковыми буквами и одинаковым шрифтом :nez-nayu:

..почему все читают по-разному я не знаю

Цитата:

Да и если одна, то она у меня такая ... не детская :hi_hi_hi:

в нашем случае критерий - время .уделенное спорту)))...если 15 -59мин, то 10 баллов,
если 60 мин и более в день - то 20 баллов :-)

Цитата:

И все равно интенсивность у каждого своя хоть от лени, хоть от наличия разных возможностей

поэтому за спорт нет штрафов в виде витов :-)

..только баллы минусуются, и то!!! ЕСЛИ НЕТ СПОРТА ПО БОЛЕЗНИ ИЛИ В КД -ТО СТАВИМ ПРОСТО НОЛЬ БАЛЛОВ!!!!

Цитата:

А мне сладкое не есть за компанию?(хотя я и так его не ем,но интересно)

мои сообщения читаем через строчку?,....я их и на первой странице дублирую, и поименно всех перечислила кому чего делать....
пишу еще раз))) Тыковка делает планку до 31 числа и до 4.02 без сладкого :-)

Цитата:

Я вот тоже не вижу смысла кого то в спорте выделять. Главное выполнил и это главное и нагрузка у каждого своя. Так можно и посчитать кто какие гантели поднимает и прочее ,чтоб выявлять самую спортивную.

давайте без фанатизма по гантелям :-)

я выбрала критерий - время спорта :-)

и по этому критерию из данных в таблице поощрила одну (а могло быть и несколько при равных показателях) участницу......чтобы не было обидно - правила читаем внимательно :nez-nayu:

Цитата:

А дисциплинированность в питании? Это когда вся группа в рамках? Тоже как то не правильно. Что то начала вникать и как то реально все не справедливо. Есть девочки которые не косячат по питанию и они тоже дисциплинированы,но их напарницы косячат и за это они платят виты,но от этого они не станут не дисциплинировнанными в питании.

награду тоже получает вся команда ведь :-)

....а чтоб как-то выделить вот таких вот "пострадавших" от напарниц введена например награда за спорт..индивидуальная))))...

точно так же индивидуально по замерам награждаются самые похудевшие как по весу, так и по потерянным см....

хотите все эти показатели считать суммарно по группам?...не вопрос...можем и эти награды сделать коллективными....только боюсь, что тогда во всех номинациях будут мелькать одни и те же лица :nez-nayu:

Цитата:

Я того же мнения, что и КрасотуляЯ. Для себя делаю, не для баллов.

а по итогам месяца-то и по баллам награда предусмотрена :-)

Цитата:

а я вот и спорить не буду- видно что не работает это, ну разве что выдавать под соусом стараюсь.

я тоже спорить не буду...но две недели из трех я четко соблюдаю калораж...порой даже ценой отказа от ужина :nez-nayu:

...раньше как-то не хватало моральных сил голодной спать лечь

а вообще конечно, девчат, повеселили ;;-)))

...и команды я так удачно подобрала...прям клуб по интересам ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.
ктстати про награду по баллам.....в предыдущем конкурсе награду получали три участницы индивидуально (1,2 и 3 место), у которых больше всего баллов....
можем вручить приз 1 команде - той у которой суммарно больше всего баллов...

голосуйте.....

тыkовка

Юлия_Шевк писал(а):

тыkовка
КрасотуляЯ

Девочки, ну хватит! Я не хочу и не пытаюсь здесь выделиться от вас в лучшую или худшую сторону. Участвую лично для достижения своих целей по снижению веса. В отношении Вас ничего обидного не писала, поэтому прошу и Вас с уважением относится ко всем остальным, и ко мне в том числе! Для Вас: я далеко не лучший спортсмен, но стараюсь из всех сил! С Вами я не соревнуюсь!!!

Да вас никто не хотел обидеть. Просто стало интересно почему так и все? Оказалось ,что есть люди которые так же занимаются много,как и вы и не знали ,что надо проставлять баллы за это больше. Тут шло общее обсуждение,а не конкретного человека.

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.
Я читаю внимательно и поняла, что для меня планка и не есть сладкое. Я спросила мне это за компанию ?
Короче поняла,что полный лес в правилах тут компания ,а тут индивидуалка. Хотя конкурс изначально коллективный. Ладно темный лес так и останется темным.

Oks_

Дюймовочка75
Аня, по сладкому - финики с курагой входят? Это вроде как фрукты :du_ma_et:

Лилия А.

Oks_
Я как раз спрашивала за финики :-):

сухофрукты можно :a_g_a:

Oks_

Лилия А. писал(а):

Oks_
Я как раз спрашивала за финики :-):

сухофрукты можно :a_g_a:

Спасибо) Чай ещё не остыл))

Elenakrashnikova

добрый день, Дамы. Я в чат лажу редко, но что-то мне предыдущая дискуссия показалась странной.
Уточните, если я что-то не поняла. Мы здесь собрались потому, что:
1. Похудеть
2. Стать более спортивными
3. Поддержать друг друга в трудную минуту
4. Помочь уберечься от срывов
5. Помочь с информацией по упражнениям, диете....

Ну может еще что-нибудь забыла.
Подсчет побед и ошибок задумывался для помощь нам, а не для "срача, нападок и высказывания обид". Я понимаю, что при ограничениях в обжираловке и увеличенных нагрузках может возникнуть психологический дискомфорт.
Но помилуйте, милые форумчанки, вы же взрослые женщины. Вы уже можете контролировать свою нервную систему. Я не верю, что если вы на диете, то вы обкладываете матом любимых, орете на детей, пинаете кошек...
Давайте помнить о цели. О причинах, по которым мы собрались вместе. Мы соревнуемся не друг с другом, а со своими физиологическими проблемами. этом случае - любая помощь нам только на пользу - будь то баллы, штрафы или контроль калорийности.

НАМ надо признать - мы не всегда отдаем отчет в своих поступках. Бесконтрольная еда, гиподинамия, недостаток проведенного на свежем воздухе времени - это наши проблемы. Иначе наша жизнь не вызывала бы у нас желания изменить ее.

Я участвую в этом конкурсе второй раз. мне он реально помог. И мне не важно, что из за моей партнерше по команде у нас штраф. Я знаю, что я отработала честно, ну а у нее - проблема на этой неделе. Но ведь рано или поздно все наладится.
Если кому -то жалко витов - скажите - я перечислю. Это ведь не существенно, особенно по сравнению со здоровьем, радостью общения, уверенностью в собственных силах.

Автор предупреждает, что мнение автора может не совпадать с мнением организаторов по этому вопросу, но.....

КрасотуляЯ

Elenakrashnikova
:ps_ih:

Дюймовочка75 писал(а):

если 60 мин и более в день - то 20 баллов

ну ставь тогда мне все минимум по 20 на прошлой неделе,каждый день, кроме 23го. Но я смысла конечно в этом не вижу и баллы, как я уже писала меня не интересуют, от слова совсем.

тыkовка писал(а):

темный лес так и останется темным.

и для меня :ne_vi_del:

Ромашечка С

Всем привет! Вчера вечером села заполнять свой дневничок питания за день. Обычно, я в течении дня записываю всю граммовку на холодильнике, на специальной доске, а где-то после обеда уже с калькулятором сажусь вносить все в дневник. Тут вчера закрутилась. Вечером села, и не поняла, когда я успела съесть пять порций супа!!!!
Вот что значит привычка взвешивать)))) я весь детский обед тоже взвесила, причём до еды и после))), чтобы тару вычесть.

От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

Кто сейчас на конференции