Королева движа! - тема закрыта

Джой

Добрый вечер!
Надеюсь, праздник у вас прошел отлично.

kisaAlisa писал(а):

Девочки никого не хочу обидеть но те кто ходят 10 000 шагов знайте,что это примерно 7,5 км.
Я например сегодня прошла за час 5 км 200 метров со скоростью 5,5 км в час.

ты права абсолютно

irrisha77 писал(а):

заставила себя пройти 10000 шагов .. Устала ужасно за эти полтора часа,вроде 20км прошла !

kisaAlisa имелось в виду - такое впечатление, а не наверное.

elochka78

[quote="elochka78"]Привет!
У нас вчера был рабочий день.Я прошла 2 мили.
Сегодня у нас Пост.Нельзя есть и пить.С ранего утра и до вечера.
Спорта сегодня нет.Надеюсь продержаться до конца.

/quote]
К сожалерию полтора чсса не выдержала. Тоьько дочка из всей семьи додержала до конца

kisaAlisa

Джой,спасибо за пояснение...просто не хотелось никого вводить в заблуждение :mi_ga_et:

Temma

Движа не было, завтра вжарю
Вес 72,5
Питание
Завтрак
оладки из цельнозерновой муки и отрубями с малиной, ряженка, чеддер, кофе черный
Обед
Гречка с бобовыми и овощами, хлеб цельнозерновой, масло, чеддер, кофе черный
Перекус
два яблока
Ужин
Творог, кефир, мед, орехи, хлебцы, цикорий
______________________________
Ужин какой был, не хотелось готовить. Оценка 4