Девочки ну вы крутышки, а я возму выходной до понедельника. Назрело

отдыхай, Солнышко! И да, всех нас с наступающим! (на случай, если пропаду с радара)

Спасибо я только пару денечков. Девчонки не разбегаетесь. Два три дня и я сразу обратно.

Девчонки, я тоже всех поздравляю с наступающим праздником!
Пускай в душе весь год будет по-весеннему легкое настроение с намеком на безуминку
И да, тренировки стоят той кучи комплиментов, которые были получены

Я вчера ленилась - ничего, кроме домашней активности. Уборка, готовка, несколько стирок засунуть/высунуть/развесить....а потом праздничный ужин в кругу семьи. Мясо, гарнир - это было, а вот салатов с майонезом не было, заменила на овощной с оливковым маслом. Прокатило, никто не возмущался
Ну и десерт был - тортик, орешки с вареной сгущенкой
Но себя не ругаю. Ведь посидели отлично!
На сегодня тоже дел гора. Главное из которых - собрать чемоданы! Лишнего б не напихать, но и необходимое не забыть
Ну и это сегодня я с привесом.

А я вчера прямо личный подвиг совершила
После домашнего застолья , заставила себя пройти 10000 шагов .. Устала ужасно за эти полтора часа,вроде 20км прошла !
Но горжусь собой , так как была настойчивая мыслишка "а не послать ли всё на ..? в связи с праздником "

irrisha77,привет!Что бы пройти за 1,5 часа 20 км надо идти со скоростью примерно 13 км в час.Это жесть как быстро даже бежать
ноги отвалятся...Возможно за 1,5 часа нормальным шагом всё же км 12 пройти

Привет!
У нас вчера был рабочий день.Я прошла 2 мили.
Сегодня у нас Пост.Нельзя есть и пить.С ранего утра и до вечера.
Спорта сегодня нет.Надеюсь продержаться до конца.


ц

Девочки никого не хочу обидеть но те кто ходят 10 000 шагов знайте,что это примерно 7,5 км.
Я например сегодня прошла за час 5 км 200 метров со скоростью 5,5 км в час.