Остальное нарастим (сиси) или отрежем (кожу)!

Ну у меня даже соски как-то приподнялись. Может, занималась бы лучше, было бы еще лучше. Но да, с грудью мне в целом повезло.

Да я никого не отговариваю. И понимаю, что в 25 лет можно тренировками подтянуть, а вот под 40 это точно вряд ли получится.
Операции разные. Под силикон подрезают сосок -если заходят через сосок или заходят в разрез из под подмышки.
А подтяжка - сосок отрезают полностью! и по сути формируют для него новое место. И остается на память вертикальный шрам от соска вниз по груди. Видео и фото в интернете есть.
Я ходила лет 5 назад на консультацию к врачу и он меня практически выгнал. Сказал ,что не притронется скальпелем к моей груди И дал этот же совет -посмотреть процесс операции. Я передумала. Ведь я считала, что подтяжка - это ну как на платье добавить вытачку, например , в подмышке

Да...ну и это важно для тех, у кого соски эрогенная зона
Чувствительность может уйти совсем

Ивка75
Да уж... не стоит отрезать эрогенные зоны!

Девочки и мальчики, нужны ваши мнения и советы. У меня состояние истерики. За два дня вернулись 1,5 кг КД недели через две как минимум. Обидно очень. Вчера уже чуть не наелась шоколада вечером. Муж поддержал, сварил кофе с ароматом шоколада, отбил немного желание)))
Вот мои менюшки этих дней (в принципе, они у меня одна на одну похожи, я на Протасовке)

FEYA
я не спец, но думаю у вас слишком мало калорий. даже на протасовке пишут минимум 1200 надо.
я на ней не сидела.
Это уже 3 неделя у вас или какая?

FEYA
НА САМОМ ДЕЛЕ МОЖЕТЕ ЕСТЬ И ПИТЬ, ЧТО ХОТИТЕ, НО ТОГДА НЕ УВЕРЯЙТЕ СЕБЯ И ДРУГИХ, ЧТО ИСПОЛЬЗУЕТЕ "ДИЕТУ ПРОТАСОВА".

Здесь будут перечисляться продукты, которые МОЖНО/НЕЛЬЗЯ на данной диете.
Хотя, на самом деле проще перечислить продукты, которые можно.
Итак, начнем:

МОЖНО:
-кисломолочные продукты 3-5% жирности (творог, кефиры, йогурт без добавок, ряженка, варенец, катык, сыр Вест)
-мясо, рыбу, птицу (можно немного морепродуктов) (с 3 недели диеты, приготовленные без масла(жареное, на пару, гриль и т.д.))
-три зеленых яблока в день (гренни, семеринка, антоновка), не подверженные тепловой обработке
-любые СЫРЫЕ не крахмалистые овощи, такие как морковь, огурцы, помидоры, редис, перцы, сырая свекла и цветная капуста, брокколи, белокочанная капуста, любая зелень(трава и салаты), репа, кабачок
-одно яйцо в день
-чай и кофе
-витаминные комплексы без сахара
-лук
-соль в умеренных количествах
-лимонный сок в качестве заправки салатов или в чай
-корицу, сушеные травы
-только натуральные чаи без химии в составе
-тыкву и кабачок в сыром виде
-свежевыжатый томатный сок (без сахара)

НЕЛЬЗЯ:
-авокадо (это фрукт)
-АЛКОГОЛЬ
-арбуз
-бананы
-бобы
-бульоны мясные, куриные, овощные
-горох
-горчица (жидкая)
-грибы
-дыня
-желатиносодержащие блюда
-злаки
-икра
-икра кабачковая
-имбирь маринованный
-какао
-картофель
-каши
-киви
-кисель
-кисломолочка с добавками (фрукты, мюсли и т.д.), йогуртеры и др. производные
-колбаса
-консервы (любые!)
-корейская морковка и другие салаты, приготовленные не самими, если вы не уверены, что в их составе нет запрещенных продуктов
-крабовые палочки
-красные яблоки
-крахмал
-крахмалистые овощи
-кукуруза
-майонез
-маринады
-маслины, оливки
-мед
-минеральная вода с газом
-молоко (НЕЛЬЗЯ НИКАКОЕ! ЭТО НЕ КИСЛОМОЛОЧНЫЙ ПРОДУКТ!)
-морская капуста с добавками типа масла, майонеза и т.п.
-мюсли, отруби, злаки в активии и др.йогуртах
-овощи вареные
-овощи малосольные
-оливковое масло в салаты
-орехи
-пюре, содержащие сахар, крахмал, а также проваренное пюре
-роллы
-рыба соленая/малосоленая (не подвергнутая тепловой обработке)
-сахар
-сахарозаменители
-сметана
-сода
-соевый соус, спаржа, соя, соевые заменители мяса и другие соевые продукты,
-соки из пакетов (НЕЛЬЗЯ СОВСЕМ!!! Это живой сахар и пустые калории, плюс красители! Хотите похудеть - ЗАБУДЬТЕ О СОКАХ ИЗ ПАКЕТОВ! Только свежевыжатые из яблок или овощей (для Протасовки в частности)).
-соки, содержащие сахар
-сосиски
-сукразит
-суши
-сыры высокой жирности
-твердые сорта сыров (где жирность выше 10% в сухом веществе)
-томатная паста (можно ведь почитать состав - там наверняка добавлено масло, сахар, уксус, крахмал)
-уксус и его разновидности
-фасоль
-цикорий
-цитрусовые (ВСЕ!)
-чернослив
-чечевица
-шоколад
-ягоды



скопировано

FEYA, простите, но вы действительно что-то совсем урезали питание. Чего там можно или нельзя на Протасовке, не знаю, но питание на 800-1000 кк как-то совсем жестоко по отношению к организму.