Минисоревнование с 11.10 по 21.10

Vallerie

Маргарита Марго
запиши и меня - не хочу расслабляться :hi_hi_hi:

Маргарита Марго

Vallerie
записываю, но ты так больше под конец не пропадай, а то вдруг выиграешь :-):

Ozkaya

Маргарита Марго
У нас с тобой почти одинаковые планы и исходные данные :)

я уже могу ваять отчет? Или надо прям завтра? Хотя все пункты я уже выполнили кроме заплывов в ванной :( у меня душ:(

Маргарита Марго

Ozkaya
можно конечно и сейчас отправлять отчет, если ты точно уже ничего не нарушишь :du_ma_et:

N@T@LI***

А у меня уже 12 октября наступило :hi_hi_hi:

Наташок

N@T@LI*** писал(а):

у меня уже 12 октября

ого как быстро)))
где отчет?

tataban

Отчет за 11.10
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +2 (надеюсь танцы за спорт считаются)
Доп. условие. нет -1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут); 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). 0

4. Алкоголь Был -1,
5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 Была - 1, она разрешается моей системой питания
Итого: +1

Наташок

Мой отчётик за 11.10
1. Система питания (выбранная вами) не соблюдала -1 балл
2. Спорт +2
Доп. условие. +1 По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). 0
4. Алкоголь было -1
5. Вода 1.5-2л. выпито +1
6. Сладкое после16.00 +1.
7. Пища после 19.00 было -1.
Итого баллов: +3 б.-хорошее началооо, а еще даже не выходные...

Ozkaya

Отчет 11.10.

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
Был был более 1 часа +2,
Доп. условие. -1:
3.Уход за собой:
- позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
-позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).+1
4. Алкоголь
не было +1
5. Вода 1.5-2л.
Выпито +1,
6. Сладкое после16.00
воздержалась +1.
7. Пища после 19.00
не было +1.

ИТОГО-8 баллов

electa

Отчет за 11.10

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала Нет -1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут)
Доп. условие. нет -1:

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);+1

4. Алкоголь Был -1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.

6. Сладкое после16.00 Съела -1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 1 балл :-)

Минисоревнование с 11.10 по 21.10

Кто сейчас на конференции