mryamka

Я посмотрела результаты на первой странице - да ты в лидерах! Минус 8 см что ли? Круто! Что ты такого волшебного делаешь? Уддияна бандха - это что за зверь? Или в основном за счет питания такой эффект? Колись

Девочки, извините что дублирую вопрос (написала еще в нашу группку от 90 до 80): хочу прикупить пояс неопреновый, эластичный такой, чтобы талию затягивать. Во-первых, говорят для похудания хорошо, во-вторых, чтобы во время тренировок живот не болтался. Кто-нибудь пробовал, что посоветуете? Есть Вулкан, есть ее всякие-разные... И какую длину брать - 100 см или 110 см (если талия - 95)? Чтобы не расстегивался во время тренировки.

Ягусик
ничего такого, просто как раз перед конкурсом отекла очень

Девочки. сегодня собираю таблицу - кто что не достал - торопитесь!

Привет, девочки
Вчера вечером, наконец-то, вошла в прежний ритм, отлично позанималась, даже стойку на одной руке половину осилила, остальное время пока шло это упражнение просто отжималась
Хочу спросить - в чем вы дома занимаетесь. Я вчера в первый раз попробовала кеды одеть, раньше всегда босиком. Так заниматься стало проще, более устойчиво стоит нога, а раньше всегда теряла равновесие на приседаниях вперед и назад, на тех, которые с большим шагом. Попробуйте

Ягусик,
Сама мечтаю что-то такое утягивающее купить, чтобы захватывало участок туловища начиная сразу под грудью и заканчивая пузиком. Пока присматриваюсь. Я живу в Ташкенте, всяческий "вулканов" и пр. у нас нет. Только китайские аналоги, смотрела их в аптеке, совершенно не произвели впечатления Ощущение, что просто натянула широкую резинку на туловище, в районе пузика она все равно растягивается сильнее.
Пришла к выводу, что поможет для занятий бандаж послеродовой, он конкретно пузо прижимает. А на весь день корсет хороший, который будет утягивать бока и формировать красивую осанку. Не знаю какой будет результат, говорят, что надо не меньше полугода и заниматься регулярно. Может это все и развод на деньги, но мне до ужаса хочется чем-то перетянуть свое бренное тело

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
У вас есть неподалеку аптеки с ортопедическими товарами? Может там удастся что-то посмотреть и примерить?

хорошая штука, брать чем больше/длинее/ тем лучше
а то более короткие со временем вытягиваются и становятся узкие
а с длинным дополнительное обертывание будет в некотором месте)))
шорты тоже хвалят неоперновые для тренировок
вообщем все хорошо в чем потеешь)

какую? где? я вроде отчиталась ?

Ягусик

про пояс - у меня есть - хула хуп начинала с ним крутить - были жуткие синяки, что больно крутить было, но сейчас не пользуюсь - мне кажется эффект массажа уменьшает


Примерная_девочка

я в нижнем белье только - хотя знаю что правильно в обуви

Примерная_девочка

про утяжку - я беру себе в магазин шарманте корректирующее белье - мне нравится - майку взяла себе - и спину поддерживает, и бока убирает с животом, и бюстгалтер не видно сзади перетяжки, а она идет под лифом - декольте глубокое легко. марка нравится - италия - есть даже нижние платья корректирующие. я ношу правда только когда холодно - для тепла.


mryamka

только инет на работе дали - сейчас соберу все